感冒时千万别做这些事,会带来生命危险

文 / 寻医问药网
2018-02-22 13:38

感冒时需要注意的问题比较多,感冒期间要注意多喝水,感冒期间尽量选择清淡的食物,不宜吃得太油腻,感冒期间不能穿太厚的衣服,否则不利于疾病的治疗,反而会加重患者的病情,感冒期间适当喝水,可以促进有毒物质的排出,能够有效缓解感冒发烧的症状,感冒时千万别做这些事。

感冒时千万别做这些事,会带来生命危险

1、发热了,穿衣加被,出出汗热就退了

发热是感冒的一个重要症状,退热方法有多种,中医的发汗退热便是其中之一。中医把感冒分为风寒、风热两大类,发汗可使风寒、风热从汗而出,其热亦随汗而解。中医发汗讲究“度”,以“微微汗出”为宜;如大汗淋漓,则易损机体正气,甚至导致虚脱症。

有些家长喜欢给发热的孩子加衣加被,试图让其“热而汗出”。殊不知,这样做不易散热,体温难以下降,对风热、暑热感冒者(舌红、苔黄者)尤不宜。应该是适量补充温开水,保持空气流畅,加快体表散热;适当保暖,以不致受凉为度;汗出时及时擦干,及时更换衣服,避免再次受凉。

2、感冒了,消化不好,尽量清淡饮食,喝白粥吃青菜就可以了

感冒多为病毒感染所致。此时,机体处于应激状态,糖类、蛋白质、脂肪等消耗增加,发热出汗还会排出的电解质。

此时如仅进食白粥、青菜,一方面蛋白质、脂肪类补充不足,抵抗力下降,无法抵御病毒,容易使病情加重或迁延。而饮食过分清淡,电解质摄入不足,特别是血钾低,人会感觉疲倦。故感冒时需补充营养,考虑此时食欲不佳,可选择易消化且营养丰富的食物,瘦肉粥、鱼粥等是不错的选择。

3、平时运动少,感冒了,赶快去运动,出一身汗

平时缺少运动,感冒时突然增加运动量,增加体力消耗,免疫力愈发降低,加重病情。运动后大量出汗,体内的毒素排出快,可能会出现症状明显缓解的假象,实际上这会埋下不小的“隐患”:剧烈运动后24小时内机体会出现免疫抑制,病毒却格外猖狂,可能还会发展为病毒性心肌炎、肺炎等。故运动防病重在平时坚持,感冒时则要注意休息。

4、感冒喝碗姜茶就好

中医讲感冒分风热、风寒、暑湿、气虚、阴虚、时行感冒等多种证型,这与感受的病邪性质、发病季节、气候及病人本身体质有关,治疗也各异。

生姜味辛,性微温,有温暖、兴奋、发汗、止呕等作用,在感冒治疗方面,主要为发散风寒,多用于治风寒感冒(怕冷、舌色淡、苔薄白者)。用其煎茶,或加红糖趁热服用,往往能得汗而解。但对于风热、暑湿感冒,服用姜茶则易助长热邪,引起咽喉疼痛、发热等。药食同源,其他食物、药物亦如此,各有一定的偏性,需根据体质以及每次患病时不同性质辨证施食,切勿乱投药。

感冒时不能做哪些事情?感冒期间最好适当的运动,但是不宜剧烈运动,感冒期间不宜吃寒性的食物,最好选择温和不刺激型的食物,感冒期间可以适当多喝水,能够缓解感冒的症状,感冒期间可以喝一碗姜茶,能够有效缓解感冒的症状,可以起到发散风寒的作用。