冬季感冒了，这几种食物记得不要吃哦

感冒是常见的疾病之一。感冒有很多原因。有许多类型的感冒。那么什么食物在冬天不能吃呢？给你一个眼神。

1甜点

无论是高糖的水果还是甜点，你都得在寒冷的时候禁食。甜食不仅增加了痰的粘度，增加了痰量，还引起腹胀，抑制食欲。

高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝。

2高盐食品

减少食盐摄入可增加唾液中溶菌酶含量，保护口腔黏膜上皮细胞，并释放更多免疫球蛋白和干扰素治疗感冒病毒。

但是，当你感冒了，你不能停止吃盐，因为在出汗的过程中，你的身体会失去部分钠离子。烹饪中的盐是钠离子的补充。在寒冷期间，盐的含量控制在每天5克以内。

3粗纤维食品

在感冒期间，胃动力弱的人，所以这一次应尽量避免吃芹菜、韭菜、菊花等粗纤维食物，或者加重胃的负担。

4辛食品

佩珀、芥末等辛辣食物有助于化痰，痰变稠，不易咳嗽，头痛，鼻塞加重。

5杯浓茶和浓咖啡

浓茶和浓咖啡会引起肠胃不适，有时还会导致胃食管反流。

6

烧烤和油炸

烧烤，油炸食品，如炸面包、炸猪排，烧烤，虽然气香味美，但不易消化，延迟恢复，不良疾病早日康复。

7调味品

咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故感冒患者，不宜食之。

8柿子

柿子本身具有凉、涩、涩之功效，具有滋阴润燥之功效，但不宜用于风寒感冒。收集病原体，延缓感冒的恢复，加重病情。