天气转凉容易咳嗽，咳嗽有痰怎么做可以好的快呢？

天气逐渐变凉，早晚的大温差也容易让人感冒，进而引发喉咙痛，吃刺激食物也容易引起喉咙痛，过度使用声带也会造成咽喉痛。春秋两季，则是温热之邪为患的高发期。

人体的内因，和外因，是结合在一起的，身体正常，平素内无积热之人，在天气突然变暖的时候，可能也没有问题，但是如果内因具备，则天气一有变化，就大汗淋漓，经络运行出现障碍，外邪自然入侵。这就容易引起感冒咳嗽。

普通的咳嗽大家都是不当回事，该干嘛干嘛。但是要是经常咳嗽可不行，对于这种咳嗽建议大家赶快就医。咳嗽喉咙有痰时不要着急，不要盲目使用止咳药，这样做会对身体产生一些损伤。

当发现轻微咳嗽时，可多喝凉开水，能缓解咳嗽症状，一般来讲，多喝温开水会使孕妇略微发汗，还可补充咽喉部水分，从而减轻咳嗽症状。正常情况下医生不提倡使用药物治疗轻度感冒、咳嗽。

喝盐水对缓解支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有较好的效果，并能起到预防作用。

保持室内环境的流动性，多开窗通风，让空气流动。保持环境卫生，避免二次感染。

有人问有没有治疗咳嗽的，因为天气开始转冷，感冒咳嗽的患者开始多起来。是药三分毒，风寒感冒咳嗽食疗最有效。

咳嗽主要表现为头痛鼻塞、流清涕，初起咳嗽咽痒，舌苔薄白。那么你知道风寒感冒咳嗽食疗有哪些？下面给大家介绍几种食疗的方法：

1.黄芥子青果茶是著名医书《脾胃论》中的记载。

原料：黄芥子5克、青果4克、罗汉果5克、桔红4克、甘草各5克

制作方法：先把配料洗干净搅拌均匀，再一起大火煮沸，之后改文火慢熬50分钟，用法：代茶饮用，每天饮用2-3次。也可以冲饮袋泡茶，将茶包放入茶杯中用开水焖泡5分钟即可饮用。

对温肺化痰、清咽润喉、消肿散结有很好的作用，注意：熬煮前处理好食材，要碾碎成小颗粒，更利于药汁的渗出。

2.梨汁炖冬菇：首先把鸭梨去皮切片榨汁，再把冬菇洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食，即可。梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。

3.核桃生姜饮

准备核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克，将上述诸药捣烂，与红茶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁，温服后盖被卧床，待汗出。对风寒感冒后发热、恶寒、头痛等症有效。