流感多发季，只要做好这些就能跟感冒说BYEBYE！

每年的12月到第二年的1月

是深圳流感的高发期

今年冬春季节的流感类型主要以B型为主

容易在学校等人群密集区域爆发

今年这波流感疫情

身边不少人都中招了

记者走访了一些学校，不少家长都跟我们说自己的孩子患有感冒，有些家长甚至自己也被传染了。

忽冷忽热孩子感冒

今天虽然是假期，儿童医院门诊部却依旧忙碌，随便一问，就能发现不少来给孩子看感冒的家长，对于孩子感冒的原因，家长们分析都是客观上忽冷忽热的天气，加上自身不注意导致的。

记者随机询问了一位家长，他说自己的孩子就是由于天气原因，玩了以后出了汗，没有及时加衣服才感冒的。

学校：感冒人太多班级直接停课

部分家长说，为了给孩子看感冒，跑了好几家医院，但是每家都是人满为患，从挂号开始排长龙。

家长在朋友圈里叫苦不迭，另一边不少儿科医生也是加班加点，累得够呛。走访中，有幼儿园老师向记者反映。每个星期都有好多不去上学，好多都请假的。

疾控：暂未出现重症死亡病例

记者从市疾控中心了解到，目前深圳市流感表现情况与广东省一致，进入了流感中期流行活跃期，暂未发现重症死亡病例，而活跃病例主要是发生在学校里，尤其以小学为主。

相关疫情占总数的比例接近八成，小学是疫情防控的重点场所。

深圳市疾病防控制中心健康教育所副所长吕星说，就学校而言，一定要做好每天健康检查制度，发现有老师或学生发热，应该马上戴口罩，及时就医，按时休息。

他还提到，如果学校发现聚集性疫情，一定要报告给当地疾控中心科学处理。

流感指数：暂时降到2级

疾控部门监测显示，最近3周深圳的流感指数逐步走高，在上周升至最高等级1级，虽说这几天已经降为二级，但是下周冷空气即将到货，所以仍然不能忽视。

另外，市民可以关注疾控在线了解最新情况，切勿道听途说。

虽说这次流感疫情主要爆发在学校，以小学为主。不过成人也不能掉以轻心，对抗感冒，重在预防。来看看市疾控发出的温馨提示。

医生介绍，流感易感人群主要是：老人及小儿等体质薄弱的人群，以及患有慢性疾病特别是肺系疾病的人群等免疫力低下者。

深圳市疾病防控制中心健康教育所副所长吕星表示，小孩和60岁以上老人应该及时接种流感疫苗。

高能预警：

加班疲劳时觉热出汗时

对于上班族而言，有感冒容易在这些时候趁虚而入：比如工作加班加点太忙时，这时候因为吃不好，睡不足，容易导致免疫力低下，所以需要及时调整作息，每天至少保证7到8小时的睡眠。

另外，有温差变化时，如果市民在感觉热的时候出汗了，毛孔会舒张排汗，突然再吹冷风，感冒几率极高。

正确做法是，冬季出汗要及时擦汗并更换干爽的衣服。另外，在办公室、商场、电影院等人群密集场所，一旦有流感患者打喷嚏不遮掩，相当于把其他人暴露在了感冒的危险当中。

深圳市疾病防控制中心健康教育所副所长吕星告诫大家，少去人多拥挤不通风的公共场所。如遇打喷嚏咳嗽，要遮住口鼻，保护他人。

针对目前儿童感冒多发，记者也咨询了医生，深圳市儿童医院感染科主任邓继岿表示，患病的家长跟孩子要保持一米距离以上，不要去抱孩子和亲密接触。家里要通风，还要勤洗手，注意手卫生。

其实总结一句话，就是要作息规律，增强免疫力，同时注意保暖，一旦患上感冒，症状不重，不用紧张，可以等其自愈，另外家中有成员患上感冒，也要谨防交叉感染。

记者：王曦娟 宋南材