你应该知道关于感冒的三个真相!感冒后应该做的几件事(很实用)

文 / 一氧青年
2017-12-27 15:03

你应该知道关于感冒的三个真相!感冒后应该做的几件事(很实用)

随着天气逐渐降温,感冒高发季节来临,各种预防治疗感冒的良方有爱是广为流传。那么感冒到底是怎么一回事,感冒后又应该怎么办呢?

首先你应该知道的关于感冒的三个真相

你应该知道关于感冒的三个真相!感冒后应该做的几件事(很实用)

第一:感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合症”,而且至少有超过100种以上的病毒可能引发感冒。第二:一般情况下,感冒症状会持续一个星期,不论你有没有吃药。
第三:感冒开始前,应该是在出现不适的前一天,此时病毒已经在你的体内衍生了。

更确切地说,感冒病毒会在体内潜伏18到48个小时,然后突然爆发,最早出现的症状主要有:咽喉肿痛、打喷嚏,身体疲倦等。其实不管是你衣服穿的少还是光脚走在地上或是头发没吹干就出门,这些都不会导致你感冒,但是会让你的抵抗力下降,从而使病毒有机可乘。

你应该知道关于感冒的三个真相!感冒后应该做的几件事(很实用)

乱吃药不如休息好

感冒药的主要功能是缓解症状,觉得好受点,休息好一点,但并不能缩短病程。那么,以下几件事才是感冒后应该做的。

找一张床,保证充足的休息,睡觉就是“最好的感冒药”,也可以少将病毒传染给他人。

补充点维生素,以及换个大水杯,保证每天的2000毫升的水。

难以消化的奶制品最好别吃,如果胃口不好,可以喝点酸奶。

服用非处方药,如布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒带来的症状,虽然这些药并不能抗病毒,但能使你好受许多。

最后就是耐心的等它过去啦,但如果症状一直持续或急剧恶化,最好去医院请医生诊断。

你应该知道关于感冒的三个真相!感冒后应该做的几件事(很实用)

感冒虽然不是什么大病,但持续不断的症状却让很多人坐立难安,因此,可以试一下以下的小窍门

咽痛的话喝点淡盐水,缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛,每隔6到8小时漱口一次,但切记不要使用刺激性的漱口水,会加剧呼吸道干燥。咳嗽剧烈的话喝点止咳药,不然会影响睡眠或导致胸口痛流鼻涕时最好使用软纸巾,如果鼻涕难以擤出,可以闻闻热蒸汽或者薄荷油,也可以使用滴鼻液。以上只做参考,适用于轻微感冒并且不严重的的情况下,如果加重一定要及时看医生,不然会引起一系列的身体疾病。