感冒了，怎样快速的恢复？

现在这个时代不单单是效率了，效能也非常重要，所以我为大家提供一种5小时快速治愈的方法。，关注我，每天更新健康知识。

感冒

有一次我因为吹冷风导致的风寒感冒+中低烧，头痛头晕+四肢酸痛，实在难受，痛苦非常，于是我结合优秀的互联网思维，进行解药的方法寻找，很快我在实体店找到良计。

方法

方法如下：

1. 吃一顿能发汗的事物，补充能量，如辣椒炒饭，辣粉。

2. 洗一个超级热水澡，尤其对发热处eg脑门，下腋，脚底板等特殊关照，时间和温度尽量长，以毒攻毒（以热攻热）。

3. 针对鼻噻，眼睛酸痛，可：

• 温热水兑盐后，漱口刷牙，有意识用牙刷轻刷上下颚/喉咙（注意深浅），通过盐水的刺激，造成反胃/想吐的感觉，这样可清理一些垃圾。

• 用比较热的水（个人能接受的），好好洗一把脸，并用热水毛巾敷在鼻子鼻梁处（可覆盖眼睛），可疏通残留物，并缓解眼睛酸痛

4.多喝水（几小时内，我大概喝了3-4L水）

5.吃感冒药。

6.捂被子：穿上冬天的保暖内衣，上床捂被子好好睡一觉（针对一部分大人，据说对小孩子有风险）

7.好好休息，拉上窗帘，睡几个小时（我自己睡了5个）

8.睡眠过程中，若有醒来，不断补充水源。

9.睡醒后，换掉湿透的内衣，擦干全身/再去洗一个超级热水澡。（注意别再吹风受寒）

10.痊愈。

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个人偏见：

没有用冰袋/冷水敷脸，而用热水的原因。是自己一直认为：矛盾永远不能通过压抑而解决，它必须要得到疏通。如身体的火气，用冷水只会压抑它，得到表面上的「降温」却阻隔了释放。