冬天感冒咳嗽缠身就吃它，不花钱不吃药，家家都有！

1.川贝雪梨——舒润止咳

川贝性凉甘平，适于止咳平喘，加上雪梨生津润燥，绝对舒润止咳。

2.白糖蒸蛋——止咳生津，缓解病症

能够缓解感冒引起的咳嗽，不严重的咳嗽吃完几天就能够好了。

3.花椒 —— 风寒咳嗽

花椒性味辛、温，对老年人的风寒咳嗽很有效。

4.红糖姜茶 ——风寒感冒

生姜药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，还没有副作用。

5.萝卜——消痰止咳

《日华子本草》中就有萝卜“能消痰止咳”的记载。萝卜的种子也有化痰涎、止咳喘的功用。

6.咸金橘——止咳生津，缓解病症

金橘有甘甜润肺，开胃健食，止渴生津之功效。盐水浸泡的金橘泡水喝有效缓解咳嗽症状。

7.罗汉果——清肺热、止咳嗽

罗汉果甘、凉，具有利咽清热、止咳化痰、润肠通便的作用；但外感风寒及痰多色白质稀者慎用。

8.柚子——化痰止咳

柚子性寒，味甘，可以化痰、止咳、益肺。不仅是柚子的果肉具有良好的营养价值，柚子的皮也能够止咳化痰哦！

9.蒸白梨蜂蜜——生津润燥，止咳化痰

梨属性凉果品，能够治疗阴虚肺燥导致的久咳咽干，手足心热，但风寒型咳嗽者则忌食。

感冒也分很多种，如风寒型、风热型和暑热型，类型不同，食疗的方子也不一样。头发问题也是如此，需要辩证施治，不可以千人一方。

tz9467，苗族阿妹张老师，研究头发问题多年，已有无数朋友通过她黑发重生！有兴趣的可以了解一下！