秋冬季如何预防感冒

断断续续下了小半个月的雨，今天终于出太阳了！

这样的天气最容易感冒，前段时间小辣椒就感冒了，想着扛两天就过去了。煮了碗姜汤喝结果越来越严重了。结果发现感冒还要分风寒感冒和风热感冒！下面这些小偏方千万不要用错了哦！

1：如何预防感冒

热水泡脚

现在天气转凉，晚上用较热的水(40度左右)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，还可以有助睡眠哦！

按摩鼻沟

两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

多喝水、早休息

“多喝水”这几个字是什么时候都很管用！天气渐凉，大家喝水的次数就越来越少了。其实喝水不仅可以暖身体，大量的喝水还能排毒！想要预防感冒还要早休息哦！

2：感冒——风寒、风热

生姜红糖水

生姜性温可以驱寒，有助于血液循环，可增加排汗量。这个方法仅适合得了风寒的人使用！上次小辣椒就是傻乎乎的喝了姜汤，结果还严重了，所以风热的朋友一定不能喝姜汤！

热疗

如果是刚刚出去受寒较为严重，比较快的方法甚至是用吹风机对着大椎穴吹，都能将寒气逼出。还可以选择蒸桑拿哦！这个方法也是比较适合风寒感冒

多喝凉茶

一般风热感冒的话是因为上火了，所以这个时候就要多喝水了，可以吃些清热解毒的颗粒或者是多喝凉茶！

煮萝卜水

用白萝卜煮水喝，等水稍凉后再喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的。此方法大人小孩都适用。

老是咳嗽怎么办

如果风热感冒咳嗽的话，可以用冰糖和雪梨一起蒸来吃，不用加水在里面。如果是风寒感冒咳嗽的话就多喝姜汤，姜汤也可以治疗咳嗽哦！

这个天气老是忽冷忽热，所以大家要注意保暖哦！小辣椒最近都很啰嗦，所以你们一定要多喝水哈！如果是感冒了要先确认自己是风热还是风寒才能用我的偏方。