感冒总不好？你缺一碗这样的粥！

最近气温骤降，主子们不知道有没有感冒？

有些人经常有这样一种情况，就是感冒来了十天半个月都好不了，吃药不管用，喝再多水也不管用，身体很是遭罪啊！

饮食清淡、少糖少盐、多喝水... ...这样的话，是不是都听腻了？今天，御儿要告诉主子们一个小绝招，那就是喝一碗粥。

它听起来很普通，它的名字是【葱白大米粥】。葱含有刺激性气味的挥发油和辣素，杀菌作用很强，喝这样的一碗粥起到发汗、祛痰的作用，可治疗感冒。

食材

大米100克、葱白30克、盐3克。

做法

① 将大米淘洗干净，用水浸泡30分钟，备用；将葱白洗净，切段，备用。

② 将锅置于火上，倒入适量清水，烧沸之后放入大米。待大米将熟的时候，把葱白段放入锅内，米烂熟后放入盐调味，即可食用。