肺出问题有哪些信号?看看脸就知道!

文 / 打破顽空
2017-10-15 18:59

立秋后,很多人经常感冒咳嗽,并且会出现皮肤干涩、鼻燥、咽痛等现象,这是因为秋季气候逐渐干燥,肺脏变得脆弱,皮肤黏膜水分蒸发加速造成的。中医强调,肺喜润而恶燥。秋季气候干燥,最容易损伤肺,因此,这一季节尤其要注意对肺的保养。要顺应自然和时令的变化,秋季养生重点是养阴和养肺。

肺出问题有哪些信号?看看脸就知道!

而肺功能先天的强弱决定是否容易患病,那么你的肺先天功能怎么样呢?

一个动作,竖起大拇指,看看指根就知道了~

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正常拇指:在五指中最粗,指根粗,指尖略细,颜色荣润有光泽、弹性好、灵活有力。

异常拇指:拇指变形,常见拇指末节肥大,根部缩小,为肺气不足,是肺经缺氧的表现。

拇指指肚反映是否气虚

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按压拇指肚,根据弹性强弱确定目前是否有气虚。按压后,指肚回复速度慢、弹性差,代表体力严重透支;弹性好,指肚饱满代表目前肺气充足。

观察面部肺功能差的表现

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看面部颜色:面色白而欠光泽,色泽晦暗。

看面部形态:鼻孔的大小,鼻孔越大进气量越多,对肺脏越好。

看两眉之间:区域凹陷,多皱纹、毛孔粗大;

看痘、斑:肺气虚面部不长痘,易长斑;肺热者易在眉间长痘。

肺是我们呼吸的门户,无时无刻不在工作。不仅能将自然界的清气吸入、浊气呼出,同时也是血液循环的重要通道。平时又该怎么养护自己的肺呢?小编推荐农村一植物,养肺治肺有奇效。

肺不好吃鱼腥草

中医认为,鱼腥草味辛,性寒凉,归肺经。具有清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食等功效,适用于实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等病证。尤其是保肺的作用,堪称首功。

以前,鱼腥草清肺热的功效主要用于治疗肺痈。《本草经疏》称其“治肺痈有神”。中医所说的肺痈大致相当于西医所谓的肺脓肿,主要表现有咳嗽、胸痛、发热、咳痰腥臭或兼有脓血等症状。

现代研究证明,鱼腥草有抗菌、抗病毒的作用,是天然的抗生素。并且鱼腥草还有调节免疫力的作用,可增强白细胞吞噬能力,常常被用来辅助治疗上呼吸道感染,肺炎等疾患。

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如果你明知吸烟的危害但就是戒不了烟,那么你至少可以为自己的健康做一件事:多喝鱼腥草茶。鱼腥草是特别适合烟民的食物,它能清肺热,解烟毒。准备一些晒干的鱼腥草,每天取一点来泡水喝,能减轻抽烟对你的损害,预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。

不要嫌麻烦,这个小小的习惯会为你将来的健康带来莫大的好处。鱼腥草还有帮助戒烟的作用。想戒烟的人,每天喝点浓浓的鱼腥草茶,就会不那么想抽烟了。这是因为不健康的身体总会摄入不健康的食材,就像不积极的人总是想到不积极的事情一样,原理的相通的。鱼腥草清除肺毒,肺健康,自然而然就会不想抽烟。

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此外鱼腥草还是天然又安全的抗生素,能够清热、消炎、抗病毒。鱼腥草作为植物抗生素,最难得的是它的药性可以通达人体的上中下三焦。上至咽炎、肺炎,下至尿道炎、阴道炎、肾炎,外至皮肤上的炎症和疱疹,都可以通治。

对于各种细菌、病毒引起的感染,如风热感冒、流感、泌尿系统感染、生殖系统感染等等,鱼腥草都是它们的克星。炎症就中医来说,是身体湿热程度比较严重的表现。因此,不一定要等到血液发生指标变化,只要你感觉体内有湿热,马上吃点鱼腥草就可以帮助你祛除。

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鱼腥草的吃法:吃鱼腥草,最简单的方法是用它煎水代茶喝。吃不惯新鲜鱼腥草的人,或者是没有鲜品只能用干品的情况下,也可以这样用。

注意:不要像熬其他的中药那样长时间地去煮鱼腥草。干品鱼腥草久煮,抗炎成分就挥发掉了。怎么煮呢?抓一把鱼腥草,放半锅冷水,稍稍淹没鱼腥草就可以,大火煮开以后,等两分钟,马上关火,把药汤滗出来就可以喝了。