管住嘴好的快 秋天感冒了就暂时戒掉这些美食吧

临近夏秋交替时间，这个时间段可以说是最容易让人感冒的时候了，那么在这个时期如果不小心得到了感冒的关照的话，除了打针吃药输液外，在饮食上我们应该注意哪些才能让感冒好的更快呢？一起来看看小编的精心推荐吧。

一、忌具有强烈的刺激性的调味品，包括有咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉等，这些调味料对对呼吸道粘膜不利，使之干燥、会加重感冒的症状。

二、忌辛辣食物，包括辣椒、芥末，感冒了别觉得多出辣椒出汗就会好，辛辣食物会助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，非常容易让头痛还有鼻塞加重。

三、忌食冷饮，感冒了就不要吃凉的了，宁可拿着冷水袋降温也别吃冷饮或者雪糕，否则别说治感冒了到时候再得了腹泻痛苦就大发了。

四、忌甜品，甜品容易妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。所以包括蛋糕啊，过甜的面包还有糯米等还是忍痛割爱吧。

五、忌烧烤煎炸类食物，包括有煎还有烧烤以及油炸类的视频，虽然味道闻起来超赞，让人忍不住想吃，但是这类食物不容易消化，虽然不会加重病情，但是很容易让身体恢复速度降低。

六、最后要注意的是一定要忌烟、酒还有海鱼和柿子。

虽然感冒是小病，但是病发难受的时候大家都是深有体会的，所以牢记这些对于感冒回复可是会起到事半功倍的效果哦~