立秋后清水煮这些，排毒消百病，既实用还省钱，非常值得一看的

大家喜欢什么季节呢！二蛋喜欢秋天，因为可以吃到很多很多的果实！

今天就和大家说说水果的事呗！

立秋后，人体内湿气比较重，容易出现各种小毛病！

一位名医说了几个小妙方，很管用，还很简单，煮一煮就可以搞定！！

水煮桔皮

1.化痰止咳

咳嗽痰多，把干桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤，连服3次就有很好效果，尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。

2.消除口臭

据统计，70%以上的人都有不同程度的口臭，用桔皮煮水，每天饮用一次，连喝一周，口臭就有很大改善，用它泡水喝也可以。

3.缓解便秘

长期便秘，一般是内热引起的，把干桔皮研成粉末，每天早晨用温水冲服，一般2-3次便秘就有很好改善，并且不易反复。

水煮山楂

1.经期异常

经期异常会引起腹痛，痛经等各种令人厌烦的毛病，教你一招，用山楂煮水喝，或者做粥的时候放入山楂一起煮，连喝几次就能正常。

2.脸上有斑

脸上如果有顽固色斑，常吃山楂糕，另外配合外用祛斑霜，美白还不易反弹。

3.健脾开胃

山楂具有健脾开胃的作用，山楂煮水喝，对食欲不振，消化不良的改善会明显增加，但是每次不宜食用过量，防止反酸。

水煮梨

1.慢性咽炎

慢性咽炎很难受，有时喝口水都会咳嗽半天，教你一招：用梨煮水喝，不仅能改善慢性咽炎，对慢性气管炎、百日咳也有很好的作用。

2.祛痘除印

经常吃梨能改善痘痘肌肤，如果配合外用祛痘产品，痘痘和痘印就能渐渐好转，并且不易反复。

3.保护肝脏

经常喝梨水，对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用，所以肝脏不太好的朋友，可以平时多喝点梨水会有不错的改善。

水煮花生

1.保护心脏

经常吃花生的人，冠心病发病率会降低35%。主要是花生中的脂肪酸，能降脂蛋白的含量，让心脏更加健康。

2.灰甲脚气

常吃水煮花生能预防灰甲脚气，严重的话可搭配药物治疗。

3.促进造血

贫血时不用买补品，常吃花生就能提高人体造血能力，花生衣中含有丰富的油脂和多种维生素，促进骨髓制造血小板的功能。

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