感冒咳嗽让我头昏脑胀，一个人在家真的很难受

感冒发烧的时候，你是不是一个人在家？身边是不是没有一个人能陪伴在你的身边？

是不是特想有人给你送汤喂药？能有人对你嘘寒问暖？是的，我也想要。。

感冒了

随着秋季的来临，感冒等冬春季节高发的呼吸道感染也离人们而去。但有些人却在感冒后落下了个不时咳嗽的“病根”，药吃了不少，可总是不好。其实每年被咳嗽困扰的人还真是不少。据统计，我国每年有近3亿人感染呼吸系统疾病，其中咳嗽的人多达5000多万，城乡居民咳嗽病率为15.36％，开销费用巨大。 很多人误认为咳嗽肯定是细菌感染，所以就不断增加或改变抗生素的用量和种类，专家指出:这也是造成目前我国抗生素滥用的重要原因之一。

请戴口罩

咳嗽最常见的原因，也是需要在这里强调的就是呼吸道感染后的咳嗽。这种常常在感冒当日或数日后紧接着出现的咳嗽、咽痒，外界因素变化会诱发加重。比如像出门吸到冷空气、闻到热饭的蒸汽、大声说笑、语速加快、厨房中炒菜油烟、烟味以及在空气污染较重的地方，常常都会引起咽痒难忍，诱发咳嗽加重。

人体心、肝、脾、肺、肾，相生相克，互生互养，一荣俱荣，一损俱损。肺主气，气运行不畅，无法推动血的运行，而肝藏血、脾统血、心主血、肾生血，所以肺出问题，心、肝、脾、肾都不会好过。中医认为上火外在因素如天气高温干燥、饮食不当，而内在则跟气血运行不畅有关，气血运行不畅打破了身体该有的阴阳平衡，使人处于"阳亢"的环境中，就会上火。

肺火旺有个最突出的特点就是咳嗽，有些人咳嗽有黄痰、痰稠而粘。黄痰、粘痰与脾脏和肺脏功能受损有关，因为"脾为生痰之源"，脾脏功能弱会痰多，而肺热会把清痰"烘"成黄痰和粘痰，黏在肺上，所以才会怎么咳都咳不出来，好像堵在胸口、粘在嗓子上一样。可以选用中医疗法中比较常用的普世真 草膏，它以滋阴清热，祛风润燥、利咽为主，能开宣肺气，祛痰，排脓利咽，促进创口愈合，可达祛风止痒，滋润咽喉之功效。

此外，我来给大家分享一下我食疗的一些经验：

萝卜

萝卜葱白汤 材料：萝卜1个，葱白6根，生姜15克 用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤一天三次，一天就好。