女人一定要吃的炖品，赶快收藏

银耳为凉补，具有润燥的作用，燥气和火气来的快走的也快，但是火气消的慢就会转成燥气，所以这时候吃银耳最有效，用桂圆干，枸杞，红枣，银耳熬汤效果最好。

女人每个月都会有那么几天不舒服，而黑糯米，桂圆和红枣大家都知道是补血的好帮手，再加上营养价值超高的山药，益气养血的功效会更显著，所以每个月的那几天记得喝哦~但是桂圆虽好，会有些许的不易消化，所以一定要适量。

当归是常用的药材，具有很好的活血以及止痛的作用，用当归配以红枣，具有补血调经 ，活血止痛以及润肠通便的功能。