蒲公英泡水好处多，但这样喝会出事，快告诉家里人！

马上开始进入秋天季节了，天气也开始凉了起来。我们都知道，夏天落下的病根，一定要尽快处理好。这不，嗓子眼开始痛了起来，后来用蒲公英泡水喝了一段时间，嗓子眼真的“就地正法”了。

蒲公英性寒，不能一次性喝太多。那么蒲公英还有哪些要注意的地方？

先看蒲公英的好处：

1、去肝火、去胃火

蒲公英入肝、胃经。擅长排肝毒，去肝火，修复损伤的肝细胞，对饮酒后的肝损伤修复效果很好。其清肝利胆作用十分好，对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护效果

2、祛湿热

夏季脸上爱长痘、出油，大部分是体内湿热重导致的，蒲公英可清热解毒、利尿散结，而用其来祛湿是最为适宜的，可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄、口臭等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。

3、利尿、增强免疫

古代医典中记载，蒲公英利尿通淋，也有“尿床草”之美誉，也就是说蒲公英有很很利尿功效，比较适合水肿的朋友来食用。蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能显著增强增强体内抗毒功能，可以提高对疾病的免疫力。

4、去火消炎、清热解毒

夏天炎热，人容易上火，嗓子疼，这时候，泡上一杯蒲公英水，可以很好的解决。

再看蒲公英的禁忌：

1、脾胃虚寒者，不单独饮用

蒲公英性寒，对于脾胃虚寒的人来说，如果还想要蒲公英的养生效果，那么，不宜单独饮用蒲公英，可以添加温和之物中和一下后在饮用，如加点玫瑰花、红枣、姜片等，或者选择复方的蒲公英茶泡水喝。

2、阴寒证者禁用

阴寒患者的身体不会出现发热的情况，病程长体质差，这个时候如果使用性寒的蒲公英来进行治疗，病情得不到好转反而会出现副作用，身体体质变差食欲也会下降。

3、低血压者慎饮

蒲公英根泡水，有一定的降压效果，所以低血压者要慎用。

4、一次不可大量饮用

物极必反，一次喝大量的蒲公英水，会对身体健康造成伤害。

蒲公英虽好，但是一定要注意量，除了喝蒲公英之外，还有祛湿健脾，这样对身体有很大好处。说到了祛湿，不得不提一味食物，那就是薏米。薏米在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。薏米味甘淡，能利水渗湿，就像疏通水道一样，能将人体内的水湿之气排出，是常用的利水渗湿药，也是常用的祛湿食疗药材。

薏米红豆粥

材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法：将薏米、红豆等洗净浸泡，放进煲中加水煮烂熟。

薏米白果汤

步骤：薏米60克，去壳白果8-12枚，加水直接煮，用适量白糖调味即可。

结语：

你吃过蒲公英吗？蒲公英还有那些禁忌？

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