都会美家｜喝茶还能治失眠，一般人我不告诉他！

喝茶一向是提神醒脑的手段之一，有人喜欢在困倦、需要加班的时候，常常喝一杯浓茶来驱除瞌睡。你从来只听过喝茶会令人失眠，喝茶还能治失眠？喝什么茶还真能治失眠，要看你有没有喝对茶。今天小美为你推荐三种安神助眠的天然养生茶。

枸杞茶柏子仁茶

枸杞茶一直是滋阴养肾的良药，中医认可了枸杞茶和柏子仁都能够安眠、安神、凝心静气的功效，可以润燥、滋补，对于体虚、火旺而引起的失眠有很好的疗效。

长期失眠会导致掉发、衰老，枸杞子正可以防止掉发，加速新陈代谢，抵抗肌肤的氧化。

酸枣仁茶

喝什么茶能治失眠，很多人应该都会推荐酸枣仁茶。酸枣仁捣碎后泡茶，在睡前服用。

酸枣仁味甘性平，能养心、益肝，尤其是针对盗汗、惊悸、噩梦的失眠患者，常喝酸枣仁茶能够有效地促进睡眠，安抚神经。

玫瑰花茶

喝什么茶能治失眠，怎么可以漏掉玫瑰花茶呢？玫瑰花茶中富含精油，发挥后能舒缓精神，发散郁气。中医也认为玫瑰花茶能够治疗肝郁、平衡内分泌，令人心情愉悦，安然入睡。

品茶溢香

于繁华中，品味那一刻的清闲

不过说到泡花茶，你有泡花茶专用的壶吗？

享受超精致的生活玻璃，让你的茶拥有你专属的味道。

喜欢茶本身的味道，更喜欢喝茶带来的宁静的感觉，也爱着这与爱人相处的时刻~

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