三七养生吃多少？治病吃多少？

三七粉的治疗功效非常强，没病也可以吃一些来预防疾病，很多消费者知道三七有生吃和熟吃区别，可是对各种病症吃多少可能不是很了解，今天就带来这方面的内容：

生三七粉的吃法

生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳（空胶囊），灌装以后服用，每颗胶囊装满田七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右。

用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。

日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。

熟三七粉的吃法

熟吃三七粉的侧重点是补血，如用于伤后补血、产后补血等效果非常显著，《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七（田七）补血第一”。熟三七粉的吃法主要以做成药膳食用，比如炖鸡、炖排骨等，也可以将田七粉加工成熟三七粉，直接服用。加工方法如下：

1将田三七用食用油炸成微黄（别炸的太焦），弄干后打成粉既是熟三粉了。注意：炸田七的油最好是鸡油，能保存更久，或者每次加工少一点，用完再说。2切片服用，将三七用适量水泡一下，让其充分吸收水分，然后用蒸笼蒸软（10-15分钟），用刀切片后晾干就好了。

1高血脂：三七粉每日2克，饭前温开水冲服，服3次，1-2个月为1疗程。2胃出血：三七粉每日服3次，每次数1.5克，用温开水冲服。3心绞痛：三七粉每日2次，每次6克温开水冲服，效果颇佳。4血症：如吐血、外伤出血、产后出血、血晕。取5-10克三七粉与白酒调敷跌打肿痛处，可以消肿止痛；加糖包敷骨折处，可促愈合。5白细胞减少：三七粉3克，开水送服，每天2次，连服20天为1个疗程。6顽固性头痛：地龙、川芎各研细末，三七粉每次10克，开水冲服，每日3次。7脑震荡头痛：三七粉3克，每天2次，开水冲服。连服15天为1个疗程。8前列腺肥大：三七粉3克，配炮山甲2克，每日3次开水冲服，20天为1个疗程。9疤痕疙瘩：三七粉适量，加食醋调成膏状，外敷患处，每日2次。10手足麻木：三七粉5克，瘦猪肉50克，蒸熟服下，每晚1次，连服一周。11心脑血管疾病：每天用三七粉3-5克、蜂蜜适量，冲入温开水400-500毫升饮用，每天2次，起床后和睡觉前各服用1次。12补血和血：三七粉每日服2次，每次服3克，早饭前晚睡前用温开水加红糖冲服。30天为一疗程。13冠心病：三七粉每日2次，每次3克，30天为一疗程。14肝纤维化：三七粉每日1-2次，每次3克。15

寻常疣：三七粉每日3次，每次2克。一般服用30天左右即痊愈。

16咯血：三七粉2-3克，日服2-3次。17急性坏死性节段性小肠炎：三七粉每次3克，温开水送服。15日基本痊愈，继续服药15天以巩固疗效。18皮肤斑：每天吃1—3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝。19活血化瘀：每天早上服用5克、晚上服用5克，像冲茶似的，冲了就喝下去。20乳腺问题：女性每日早饭后服用3克三七粉，用凉白开冲服，一个月开始起效，三个月一个周期。21神经衰弱，失眠多梦，食少乏力：可以于睡前开水吞服三七粉2克，能够增加睡眠，增进食欲。22脂肪肝：轻度脂肪肝每次服用至少5克三七粉；中度脂肪肝每次服用6-9克三七粉；重度脂肪肝每次服用至少10克以上三七粉。一日均服用3次三七粉。23中风：三七粉3克冲服。脑溢血者出血期，可单用三七粉化瘀止血。