39.3℃！深圳人挺住，最强高温来袭！一年中最热的时候才刚刚开始！
昨天的深圳有多热？
那说起来简直就是一个恐怖的故事
深圳的天气到底有多热？
就在昨天
橙色高温预警的“橙色牌牌”都已经发出了
一出门就感觉自己
不断被滚滚热浪所侵袭
昨天有多热？
全市最高气温39.3℃（光明塘家）
有77站（全部116站，占66%）
最高气温超过37℃
2010年以来
只有去年7月9日热过今天（最高气温39.7℃）
昨晚9点多，还是大范围33℃以上
39.3℃？
39.3℃？
39.3℃？
深圳的天气这是疯了吗？
最近小编和同事都很是傲娇
拒绝和30℃以下城市的人聊天！
因为“不熟”
天҉҉҈气҉҉҈太҉҉҈热
文҉҉҈字҉҉҈都҉҉҈出҉҉҈汗҉҉҈了҉҉҈
这种天气很容易情绪中暑
性情大变
这才真的是出门两分钟，流汗两小时
这几天深圳持续发出高温预警
马路上都能煎鸡蛋
没了空调简直不能活！
默默地问一句
昨天，你们出门了吗？
以下是我出门啦！我回来了...系列
说的是你吗
这就热的受不了了？
别急
一年最热的时候才刚刚开始
热热热，最热的时候要来了
深圳已经连续几天的高温！
还有橙色预警！
不知道还会不会刷新高温纪录！
而更“残酷”的现实是
一年中最热的“七下八上”才刚刚开始~
所谓“七下八上”
指的是每年7月下旬到8月上旬的大暑
这也是深圳
一年中天气最为炎热、气温最高的时段！
高温+中伏
上蒸下煮
“蒸煮模式”已经开启
大家要当心身体和情绪“中暑”哦~
当心中暑，小心防护
“中暑”一词似乎很常见
你或许不觉得它是个病！
但是它还有个名字——“热射病”！
热射病
热射病（中暑）是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。
热射病在中暑的分级中就是重症中暑，是一种致命性疾病，病死率高。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气！
一旦得了“热射病”应该怎样做呢？
轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣。可服十滴水、仁丹等防治中暑的药品。
如果患者的体温持续上升时，有条件可以澡盆中用温水浸泡下半身，并用湿毛巾擦浴上半身。
如果患者出现意识不清或痉挛，这时应取昏迷体位。在通知120急救中心的同时，注意保证呼吸道畅通。
这么看来
中暑真的不是件小事
不是随随便便就能轻视的哦！
这么热的天
到底该吃些什么防中暑呢？
三伏天吃什么？
多咸少甜
饮食宜增咸减甘，尽量食用温、软的食物
避免过度饮用生冷、冰冻瓜果或甜腻食物
药粥滋补身体
由于夏令气候炎热
易伤津耗气，因此常可选用药粥滋补身体
多吃一些冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物
最好以这些食材熬粥或煮汤
食家禽肉气血双补
冬补三九，夏补三伏
家禽肉是低脂肪高蛋白的食物
其蛋白质也属于优质蛋白
具有补肝肾、益气血、祛风解毒的功效
可气血双补，还有安神的作用
特别适合脑力劳动者、神经衰弱者进补
吃姜暖胃增食欲
俗语说，“冬吃萝卜夏吃姜”
夏天虽热，但阳气在表
阴气在里，内脏反而是冷的
容易腹泻，所以要吃暖胃的姜
是不是看完其实很崩溃？
不过告诉你们一个好消息！
从这周开始
深圳的气温会逐渐减弱！
至于会不会下一场救命雨....
那就要看天气的造化了
这么高温的天气
小编这条命都是空调给的！
那么，你的呢？
来源：深圳掌上生活