那些备孕期间不能做的事儿

备孕夫妻在备孕期要做的孕前调理可以分为身、心两方面。这也是优孕的关键，但往往会忽略一些重要的细节。备孕夫妻往往因为一时疏忽或者缺乏常识，在备孕期犯下一些错误。那么，备孕期究竟有哪些禁忌行为要注意的呢？

禁忌行为一：多次人流

频繁人流容易造成盆腔炎、输卵管阻塞、损伤子宫内膜或形成宫颈粘连。而输卵管是非常重要的生育系统通道，发炎堵塞导致不孕。因此，人工流产不宜多做，在不要孩子的前提下应坚持做好避孕工作。

禁忌行为二：心理压力过大

现代生活节奏快，女性精神压力很大，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经。在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。因此，需要进行心理的自我调节，保持轻松舒畅的心情，才能更好地迎接宝宝的到来。

禁忌行为三：减肥过度

合理的脂肪摄入对生育机能的维持至关重要。为了减肥，导致营养不均衡，蛋白质的摄入量锐减，会影响生殖机能导致排卵停止。专家解释，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不 足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症。微量元素严重缺乏也会影响生育能力，如缺铁则难以维持正常的月经量和月经周期，缺锌易导致卵巢功能发育不全，缺碘则有可能引起闭经。

禁忌行为四：长期吸烟

男性长时间吸烟容易导致男性夫妻生活兴趣减退，甚至造成精子数量减少、畸形，引发男性不育。烟中的尼古丁是精子发生的致突变物质，可影响生殖细胞的成熟和增殖。

而女性吸烟其遭受的危害较男性更为严重，有研究表明：烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。吸烟使怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症。长期吸烟还会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕。

禁忌行为五：经期性爱

从女性生理健康的角度而言，不提倡经期性爱。平时，宫颈是闭合的，防止细菌进入盆腔，但经期宫颈松弛，保护能力下降，如果这时有性生活，就很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发感染。更严重的是，如果逆流的经血在盆腔里残存下来，可能会造成子宫内膜异位症。

Poepoe有话说：健康好孕是每对夫妻备孕的目标，要想孕育一个健康的宝宝，孕前一些生活的细节是不容忽视的，因为它们关乎着胎宝宝的健康成长呀！