这不是菠菜而是西蓝花,防癌抗癌就靠它
西蓝花汁
预防基因突变,防癌抗癌
食材:
西蓝花 50g
芹菜叶 5片
苹果 100g
蜂蜜 适量
做法:
1.西蓝花洗净,切小块;可以用开水稍作烫一下。
2.芹菜叶洗净放盘中备中;苹果同样洗净去核去籽切块。
3.准备适量的蜂蜜倒入勺子内备用。
4.将准好的食材依次倒入惠尔宝破壁料理机容杯中,加入适量的饮用水。
5.扣紧杯盖,使用智能款机器,手指轻触“On/off开关键,选择”蔬果汁键。
养生功效:
西蓝花含有丰富的花青素和胡萝卜素,可有效预防DNA突变,从而起到防癌抗癌的作用。
特别提醒:
情绪不稳定或压力大者也可饮用此果蔬汁,能够帮助解闷镇静。