脸要穷养、脚要富养,你平时都养对了吗?

文 / 陪你养生
2017-07-19 08:00

作为父母,对小孩子的教育,很多人会说:穷养儿、富养女。是说,对于儿子,用穷养的方式;对于女儿,用富养的方式。当然,关于穷养、富养,也用在养生上,特别对身体保健,可以用这样观点。

对待身体的部位,不要一视同仁,适当的进行穷养、富养非常好,这个时候,不妨这样做。

适合穷养的部位

脸部

可能你的梳妆台上,摆满了化妆品,花大把时间化妆、卸妆,确实,通过化妆,你魅力大增。但是,这样富养脸部,并不太好,经常用化妆品,可能会破坏皮肤,造成皮肤内环境受到损伤。

其实,古人说的:清水出芙蓉、天然去雕饰就是非常好的,保证面部清洁,不需要多花时间、精力,说不定有弊端。

肾脏

肾脏很重要,可能你为了食欲,会过多的食用重口味食物,盐分重的食物,肉类食物,这些重口味食物,会损伤肾脏。就肾脏来说,不需要复杂饮食,保证水分的充足,比吃这些还要好。

心脏

同样如此,就饮食来说,满足一时食欲,过多食用营养低、伤害身体的食物,例如,一些加工的肉类、油炸食物,食物中的反式脂肪酸对心脏危害极大,诱发心血管疾病。

更多的时候,食用纯天然食物,当季成熟的食物,这样饮食,才是对心脏负责。

汗腺系统

越来越多的人发现流汗成了少见的事情。空调的使用,甚至堵住了毛孔,造成汗腺系统,越来越糟糕。其实,对于汗腺系统可以穷养一下,虽说使用空调非常惬意,但是,不宜过多,会影响到流汗,该流汗的时候,进行流汗,才是重要事情。

适合富养的部位

脚部

所谓富养,就是想方设法的进行维护,例如,脚部就要富养。会养生的人,养成泡脚好习惯,即使是夏天,依然会泡泡脚。

脚,身体的第二心脏,可见其非常重要。通过泡脚、按摩脚部能很好的促进脚部、腿部血液循环,能强身健体。

肝脏

目前,肝脏疾病患者越来越多,不断的恶化,甚至会形成肝癌。对于食物一定要注意。避免食用污染严重、霉变的食物。

同时,要注意肝脏检查,肝功能检查是体检活动不可少的,大家一定要重视。

肺部

抽烟、炒菜的油烟,这些都会伤害到肺部,糟糕的雾霾天也会伤害肺部。对于肺部一定要富养,不抽烟,同时,要拒绝二手烟。在外出的时候,最好戴上口罩,避免雾霾进入肺部,造成伤害。

这就是关于身体哪些部位适合穷养、哪些部位适合富养的描述,正确的保健,才能保护好身体,希望大家多重视。