脸要穷养、脚要富养，你平时都养对了吗？

作为父母，对小孩子的教育，很多人会说：穷养儿、富养女。是说，对于儿子，用穷养的方式；对于女儿，用富养的方式。当然，关于穷养、富养，也用在养生上，特别对身体保健，可以用这样观点。

对待身体的部位，不要一视同仁，适当的进行穷养、富养非常好，这个时候，不妨这样做。

适合穷养的部位

脸部

可能你的梳妆台上，摆满了化妆品，花大把时间化妆、卸妆，确实，通过化妆，你魅力大增。但是，这样富养脸部，并不太好，经常用化妆品，可能会破坏皮肤，造成皮肤内环境受到损伤。

其实，古人说的：清水出芙蓉、天然去雕饰就是非常好的，保证面部清洁，不需要多花时间、精力，说不定有弊端。

肾脏

肾脏很重要，可能你为了食欲，会过多的食用重口味食物，盐分重的食物，肉类食物，这些重口味食物，会损伤肾脏。就肾脏来说，不需要复杂饮食，保证水分的充足，比吃这些还要好。

心脏

同样如此，就饮食来说，满足一时食欲，过多食用营养低、伤害身体的食物，例如，一些加工的肉类、油炸食物，食物中的反式脂肪酸对心脏危害极大，诱发心血管疾病。

更多的时候，食用纯天然食物，当季成熟的食物，这样饮食，才是对心脏负责。

汗腺系统

越来越多的人发现流汗成了少见的事情。空调的使用，甚至堵住了毛孔，造成汗腺系统，越来越糟糕。其实，对于汗腺系统可以穷养一下，虽说使用空调非常惬意，但是，不宜过多，会影响到流汗，该流汗的时候，进行流汗，才是重要事情。

适合富养的部位

脚部

所谓富养，就是想方设法的进行维护，例如，脚部就要富养。会养生的人，养成泡脚好习惯，即使是夏天，依然会泡泡脚。

脚，身体的第二心脏，可见其非常重要。通过泡脚、按摩脚部能很好的促进脚部、腿部血液循环，能强身健体。

肝脏

目前，肝脏疾病患者越来越多，不断的恶化，甚至会形成肝癌。对于食物一定要注意。避免食用污染严重、霉变的食物。

同时，要注意肝脏检查，肝功能检查是体检活动不可少的，大家一定要重视。

肺部

抽烟、炒菜的油烟，这些都会伤害到肺部，糟糕的雾霾天也会伤害肺部。对于肺部一定要富养，不抽烟，同时，要拒绝二手烟。在外出的时候，最好戴上口罩，避免雾霾进入肺部，造成伤害。

这就是关于身体哪些部位适合穷养、哪些部位适合富养的描述，正确的保健，才能保护好身体，希望大家多重视。