祛湿只要能流汗就好

有人的理论是这样的：湿气重，是可以通过汗液排出的，那么，不管什么办法，祛湿只要能流汗就好。这要是在我跟前，我得骂死你！前一段时间，我侄子来这边办事，顺带来看看我。跟他聊了聊，关心了一下身体情况，作为大夫，难免忍不住的职业病。这时他跟我说：叔叔，之前觉得我湿气有点重，就是总感觉身体易疲惫、浑身不舒服、容易失眠，有时消化还不太好，你看我才30岁，肚子就这么大。

我说：那你不来找我问问？他说：我这不是听说出汗可以排湿嘛，我就想着每天泡泡热水澡，出出汗不就好了，来找您的话又要吃药了，我也没有时间，泡澡一会会儿就出汗了，很快的。而且我都坚持了一段时间了。我说：也真是难为你了，这大热天的还要泡热水澡。他说：这不是为了去湿气嘛。我没好气地说：我这不是夸你，你就是个傻的。他说：难道不是这样吗？我说：你们这方法就是错的，别说有用了，不要湿气加重就算好的。先不说湿气根源问题了，就说你这个泡澡出汗的方式，泡澡的时候你总会忍不住搓澡的吧，这样就会破坏到你的角质层，我们的角质层若是被破坏的话，就会导致毛孔打开，皮肤表层的组织被破坏，失去了屏障的保护，那么这个时候，湿气就会很容易趁虚而入。你体内的湿气不仅没有排出去，反而加重了。还有，再说湿气的根源问题，《素问.至真要大论》:“诸湿肿满，皆属于脾”。根据脏腑理论，脾主水谷精微，所以内经认为，体内内生的“湿”，都是与脾相关的。然而，大部分因脾引起的“湿”，都由脾虚引起。所以这种情况的“湿”，主要在于健脾益气，同时兼顾利湿即可，要是只是想单纯的“去湿气”，不管用什么方法都可能收效甚微。他说：那主要的解决办法就是健脾再祛湿，对吗？我说：是，你总算明白了。他说：那怎么办，又没法吃药。我说：这样，正好我这里有，我给你拿点，这个就是用艾绒、桂圆、花椒、白芷、陈皮、桂枝、茯苓团 做成的，你回去用医用胶带晚上睡觉的时候贴在肚脐上，第二天取下，坚持一段时间。不够来找我拿，或者你找到这些材料自己做也可以。他说：这样的话就没问题。其实，在这里面，你别看材料少，作用可不少，健脾方面有：茯苓能健脾，可以改善脾虚之症，是湿邪的天然克星；陈皮可以理气健脾，燥湿化痰；桂枝在《本草纲目》有记载：解肌开腠理，抑肝气，扶脾土祛湿方面：花椒可用于脘腹冷痛，散除寒气；白芷可以解表散寒、祛风燥湿；艾绒可以散寒止痛、养生保健、通经活络，就能给予寒气排出的通道。桂圆还可以安神,治失眠、健忘、惊悸。贴在肚脐上，一方面因为皮肤的吸收快，另一方面，肚脐又是神阙穴，是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍,是人体的长寿大穴，周围经络丰富，穴位较多，用这个方法就可以疏通经脉，能够充分发挥药效。方法很简单，要是有人怕配比制作太麻烦，就可以直接选择成品