早上起床满嘴苦味，还有口臭？医生解答：到底怎么回事，怎么解决

最近有朋友留言，他说他每天早上起床的时候，总感觉自己嘴里发苦，还有明显的口臭味，以为刷完牙就没有了，但没想到还是存在，无法消散，很难受，上班、社交受都影响，那这是怎么一回事呢？

其实，一般来讲，早上起床满嘴苦味，多半是因为工作压力太大、生活不规律或者长期吸烟导致的，但是除了这些精神性的原因以外，还可能是身体器官出现问题了。哪几个器官呢？关于这个问题，沈医生接下来就详细跟大家讲一讲，看看你是属于哪一种？

首先跟口腔有关。

每天起床嘴里会发苦，有臭味，我们要想到的就是口腔健康问题，为什么这样说？是因为如果当你吃过晚饭后或者睡前吃过夜宵没有刷牙，那口腔中留存的残渣剩菜，会滋生大量的细菌，第二天自然就出现满口苦涩、口臭等情况。若是睡前刷过牙，已经排除不是因卫生引起的因素，那么则要考虑自己是否有牙周炎、牙龈发炎等口腔疾病，毕竟口腔出问题，也是很容易滋生细菌的。

而对于这两种问题，日常生活中就要注意做好口腔清洁的工作，坚持早晚刷牙，吃完饭要及时漱口，少吃辛辣、味重的食物。

其次跟肝脏有关。

醒后嘴苦、口臭，对于肝火旺盛的人来说，也是很容易出现的，尤其是早上刚醒的时候更为明显。这是为什么呢？中医常讲，肝主疏泄，重在调畅全身气机，喜条达恶抑郁。如果因为情绪不舒、导致肝气郁结，郁而化火，以至于肝火旺盛影响到肝功能，导致胆汁的代谢出现异常，胆气上逆，从而出现口苦口臭的情况。

这种情况，如果平常还伴有失眠多梦、眼睛也总是不舒服、情绪也比较暴躁等现象，可以适当的喝些清热泻火的菊花茶、蒲公英茶、金银花茶等，从而缓解肝火旺盛。

最后，跟脾胃也有一定关系。

正所谓肝五行中属木，脾胃属土，五行相生相克，木克土。因此肝火旺盛或者肝气郁滞就会克伤脾土，致使脾胃之气升降失常。而且脾胃还主运化，给身体五脏六腑运送水谷精微以及津液。若脾胃受损，则运化能力失常，导致食物在其腐化，郁结于脾胃内，久之，就会产生恶臭之气，并随着胃气上逆而发于口中，以至于形成口苦口臭。

而这种情况，首先就要调理脾胃，平常可以多吃一些对脾胃好的红枣、山药、小米等食物，少吃生冷、刺激性的食物，以免加重胃火，引起口气。另外除了保持良好的饮食、卫生习惯，也要保持一个良好的心情，正所谓肝喜条达，当人心情好时，人体气血运行才会更加顺畅，身体才会更加健康。

总之，早起满嘴口苦、口臭，可能和这几个原因有关。对于这些情况，沈医生在生活中给大家提出了一些方法，大家不妨参考一下，看是否有所改善。当然，若一段时间仍没有缓解，这里沈医生还是建议大家及时做进一步检查。