23岁女孩确诊胃癌，全胃切除，朋克养生有多野，胃就有多伤

曾经他对每一款新汽水如数家珍，如今对每种米粥放什么料门儿清。从前一夏天过去，他桌上攒的雪糕棒都够搭个金字塔了，现在夏日炎炎还要在小卖部老板怪异的眼光中讪讪地问：热饮有吗？

年龄大了才发现，

茶竟然很好喝，

粥也挺舒服，

好像健康的生活方式并没有那么难。

不知曾几何时，流行着一句话”喝最烈的酒，抹最贵的眼霜，熬最长的夜。

这是当代青年“朋克养生”的标配之一。

年轻人：打一巴掌揉三揉

“年轻不养生，老了养医生”确实，这话听起来一点没错。

甚至成为了很多年轻人的养生信条，

今天暴饮暴食，明天水米不进；今天烧烤撸串，明天果蔬沙拉；

今天推杯换盏，明天吃面养胃；

熬最晚的夜，敷着最贵的面膜吃着最香的外卖。

吃完火锅喝凉茶，来大姨妈只吃红枣味的雪糕，破洞牛仔裤里贴暖宝宝...

扎心不，老铁，条条都扎心窝子里了~这就是许多小年轻眼里的健康生活哲学“打一巴掌揉三揉”。

这种朋克养生方式...终于塌房了

前段时间有一条新闻，震惊了四正君

年仅23岁的女孩确诊胃癌，全胃切除！

23岁啊，正值青春大好年华，就这么毁了。

这位23岁的女孩叫小左，平时工作压力大，也很忙。

有时忙起来凌晨才能吃上晚饭。

去医院两周前，开始胃疼，但因为工作原因，加上自身不重视，没有及时就诊。

没想到有一次吃完饭后出现了呕血的情况，一下子慌了神，才赶去医院。

检查后，医生告诉小左，胃癌，已处于胃癌进展期，不仅要进行全胃切除，而且癌症复发转移可能性较高。

因为小左平时的作息不规律，对身体的不重视，已经追悔莫及了。

而像小左这样的年轻人太多了。

近几年经常看到这类的新闻，而且病患年轻越来越轻，除了惋惜的同时，更多的是生气，仗着自己年轻，小病小痛都不在意。到了严重的时候才警醒，可是后悔到来不及了。

小年轻是怎么把自己折腾进医院的？

一项针对大学生群体的调查显示，胃痛发生率高达89.08%，在发生胃痛的人群中，不吃早餐的两餐党占比高达99%。

90后上海一所高校的大学生小舒这样概括自己的饮食习惯，“这个和作息不规律也有很大关系，上了大学之后，熬夜比较多，整体上大家睡得比较晚，一般都是十二点以后睡，导致第二天起不来，基本上都是掐着上课得点起来，洗漱完根本没时间吃早餐就直奔教室了，如果饿得很顺利就买点面包什么得。但大部分时间不怎么吃。

其实大家不是不懂健康，只是养生逻辑是，从不健康里挑健康。

啤酒泡枸杞？薯片只选黄瓜味？雪糕挑红枣的？

这种掩耳盗铃的保持”健康“，才好理直气壮的胡吃海喝

如今胃的衰弱，都是平时”作“的后果。

肠胃病患者低龄化趋势越来越明显，90后、00后胃病病人明显增多，常出现得有食管反流、慢性胃炎、胃溃疡等。

而朋克养生的生活信条，又把小问题拖成了大问题。

不规则的胃痛、反酸、嗳气，可能意味着，你得了慢性胃炎而不自知。而常常固定在饭后出现的胃痛、反酸、嗳气，则提示你，应警惕胃溃疡的存在....

“胃病”简单两个字，背后可能隐藏着十几种被你忽视的消化道疾病。这些情况，也绝对不是“挺一挺”这样随便糊弄过去的。

这是身体在提醒我们，胃出问题了！你的朋克养生方法和生活方式该调整了。

那我们应该怎么样去养护我们的胃呢？

1、艾灸

平时可以艾灸“中脘穴”和“足三里”

中脘穴可以治疗恶心、嗳气、胃痛、胃胀等。

足三里可以缓解胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、泄泻、便秘等

中脘穴和足三是和胃气、化湿滞很好的穴位。

最重要的是，一定要重视饮食和生活习惯，否则就是治标不治本。

注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，少喝咖啡浓茶，少点外卖，控制甜食摄入量，推荐吃清淡口感的食物，营养均衡，不要吃得过饱，细嚼慢咽。

保持心情愉快，善于调整自己的情绪。焦虑过大也容易给胃造成压力

注重身体平时的养护，不要等疾病发生时才考虑治疗，提倡治未病，保证每天大便正常，适当做一些运动，增强体质，做到规律生活。

早睡早起，生物钟规律。经常性熬夜会导致胃肠道得不到休息，从而影响胃肠道对食物的消化吸收，长时间熬夜会使胃黏膜出现应激性损伤，保证规律生活起居。

重视我们身体的问题，养成良好的健康习惯，认真做好自己健康的第一责任人！

希望大家可以认真吃好每一顿饭，热爱生活的每一天。