化妆不如健脾，健脾千年古方，吃了脾胃强壮，脸白皙透亮，气色好

化妆不如健脾，健脾千年古方，吃了脾胃强壮，脸白皙透亮，气血充盈起色是肉眼可见的红润光泽青春不老是每个女性梦寐以求的事情，所谓咱们为了护肤，可是花了非常多的精力和小钱钱，各种昂贵的护肤品往脸上堆，但是殊不知，这些护肤品却不可能完全被肌肤吸收，一些吸收不了的都堆积在皮肤上，很容易长脂肪粒，堵塞毛孔。所以我身边一个投身于护肤事业几十年的妹子说，现在就用点基本的护肤水，剩下的都靠去“清脸”，更深层的护肤，但其实，在传统医学看来，这种也是外在的，如果想要肌肤状态真的好起来，脸白皙透亮，那不光要做好外在护肤，还要调养好内在的脾胃，标本兼治。常见的出头冒痘，毛孔粗大虽然都在外在皮肤上，但实际与人体脏腑气血有着密切关系，其中作为后天之本的脾胃更是发挥着关键作用。【若脾胃虚弱，身体可能会出现七种表现】

1、脾胃不好的人容易精神状态不好。中医认为一个人脾胃运化失常，就容易导致失眠健忘和心慌、反应迟钝等症状反应。而如果一个人的品味状况良好，大脑容易得到滋润，这个时候就会显得格外的有精神，思考问题非常敏捷。

2、睡眠不好要当心是脾胃出了问题如果脾胃不好，人的睡眠质量会下降，入睡困难，睡梦中容易被惊醒，睡觉的时候容易做梦。

3、便秘人吃下去的饮食，通过脾胃运化，生成各内脏器官所需要的营养成分，但如果脾胃功能弱，就会使得大肠的动力不足，这样食物都不能够被顺利消化，间接的造成了功能性便秘。

4、睡觉的时候会流口水中医认为口水是脾水，如果一个人脾胃不好，唾液就不会老老实实的呆在口腔里面，而是会溢出嘴角，成年人当然不会流口水，但是在睡觉的时候无法控制的状况下，就有可能流口水。

5、口唇干燥没有血色脾胃不好的人嘴唇看起来干燥无血色，甚至嘴唇脱皮。脾胃好的人嘴唇红润，有一定的湿度和反光度。

6、鼻头暗淡，小心脾胃不好如果鼻子中心处有一个小坑，摸起来不光滑，就很有可能是脾胃有热证。这种人虽然吃的东西容易饿，但是消化吸收不好，有口苦的表现。

7、面色发黄如果一个人脾胃虚弱，容易面色黯淡发黄，吃了饭以后肚子发胀，或者腹泻。如果没有及时处理，长期下去会消瘦、面色枯黄，整个人看起来没有精气神。

【有个经典的千古健脾胃的方子，让你的脸红润白皙】调养脾胃，其实就是三个字，消、通、补。也代表过去、现在和未来。

消：清除身体过去的垃圾。

通：帮助身体消化现在的气血。

补：给身体补上以前的损耗，为未来的消耗打好气血基础，老得慢。

陈实功在《外科正宗》中留下八珍糕，乾隆吃了40年，慈禧太后也爱吃，原组方：党参、茯苓、炒白术、莲子、薏米仁、芡实、藕粉、扁豆等八味药材。陈实功自己也每天吃八珍粉，他最后活了81岁，在那个短寿的年代，已是罕见，后方子流入清宫，御医讲方子做了增减制成八珍丸给乾隆吃，新组方：麦芽、山楂、茯苓、芡实、山药、莲子、薏米、白扁豆

① 山药+莲子+白扁豆：清心醒脾、补中养神这三味有一个共同的特点：就是在补脾的同时，又具有收涩的作用。一般我们在使用滋补药的时候，最担心的就是随补随散，身体不能真正地吸收，而这三味搭配，就使得滋补进来的营养物质，可以被收敛住。

② 茯苓+薏米：它俩是一对儿，一上一下，一升一降，一起用力，就会使人体内的圆运转起来，有升有降，更好地运化掉体内的湿浊。

③ 山楂+桔梗：山楂消食健胃、行气化瘀；桔梗理气通经。整体配伍不寒不热，还能运化消食，一般体质都可以吃~因为配方就是皇家糕点，都是好吃的食材，经过精心研磨成丸，口感糯糯的，非常适合下午加餐来一丸，谷物的香气回味，加上山楂的清新，是那种没有负担，很入口的感觉。加味八珍丸不寒不热，不温不燥，大多体质都适合，不过血糖高者、孕妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童不宜食用。