肺不好的人,手部有3种“异常”
肺,又称“华盖”,可为五脏六腑“遮风挡雨”。
它是呼吸系统的重要器官,负责体内的气体交换工作。
而肺部,也是人体最为“娇嫩”的器官,很容易受外邪病毒的侵犯。
那么,肺不好的人,手部会有哪些表现呢?
肺不好的人,手部有3种“异常”,即使占一个,最好也查下肺CT
1、大拇指肚回弹慢
由于大拇指对应的是肺部经络,因此看拇指可以知道肺部的健康。
正常的大拇指是指根粗、指尖略细,颜色荣润有光泽、弹性好,可有些人的大拇指,按压下去拇指回弹速度很慢、弹性差,这时要警惕,可能是肺气不足了,有病变的风险。
2、指甲发黑
手指是肺脏疾病的反射点,临床上,肺癌、支气管扩张症、肺脓肿等疾病,多会出现杵状指。
同时指甲的也会变得又粗又厚,也会出现黑斑,黑色的竖纹等信号,尤其是吸烟的人,出现这样症状,最好检查一下肺CT。
3、手指粗
手指是我们正常生活必须要用到的部分,但是如果你发现的手指在慢慢地变形,是否会重视呢?
事实上,肺癌发生以后,大部分的患者手指都会出现第一个关节肿起来的症状,也被叫做“杵状指”。
杵状指就可能是肺癌发出的警报。国内外有很多报道都表示,出现杵状指的人有八成都是肺癌导致的。
多吃三果,少做三事,勤喝二水,肺部更健康!
多吃三果:
1、枇杷
中医认为,枇杷性凉,有润肺、清肺之功。
其不仅利肺气,还能“润五脏”。
对于老年慢性支气管炎、肺气肿等多发病,枇杷是比较有效果的疗品。
每天坚持食用,能够滋肺补肾,提高肺系统功能,增强抗病能力。
2、猕猴桃
研究表明,每百克猕猴桃果实含维生素C150mg,居水果之冠。猕猴桃能通过保护细胞间质屏障,抑制癌细胞的生长,对延长癌症患者生存期有一定作用。
猕猴桃有清热生津、活血行水之功用,尤其适于乳癌、肺癌、宫颈癌、膀胱癌等患者放疗后食用。
3、大白梨
白梨养肺,自古以来就被人应用,白梨具有梨生津、润燥、清热化痰、解酒等作用。
将白梨榨成汁,每天饮用,可以起到清肺润肺的效果。
因为梨是属于一个寒性的食物,可以缓解由肺热所导致的干咳和口渴,除此之外还可以止泻、通便助消化。
少做三事:
1、少烟草
吸烟有害健康,这点毋庸置疑。
烟草气,熏出来的肺癌,是肺癌高发的主要因素。
香烟然后的气体,含有百余种有害物质,可严重损害肺部健康,诱
2、少悲伤
一个人,如果过度悲哀,或是过度忧愁,极容易损伤肺气,导致肺气运行失常;
进而使肺部内的气机失调,受到损伤,引发经常性的咳嗽,这也是最典型的肺部疾病反应信号。
而中医讲,常笑宣肺。也就是说,大笑能使肺扩张,在笑中会不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸更通畅。
3、少油烟
苯并芘,是油烟中释放出的一种强致癌物。
研究发现,长期接触高温油烟,其患肺癌的危险性增加了2~3倍。
所以,日常炒菜时,要尽量避免高温油炸,选择高品质的吸油烟机,尽量减少油烟气。
勤喝二水:
1、薄荷茶
薄荷,是中医常用药材,有辛凉解表的作用。
肺不好的人,可以常饮薄荷茶,因为薄荷茶中的薄荷醇,能促进体液分泌,使粘稠的粘液稀释,而起到缓解
2、百合泡水
百合,一方面是白色的食物,自身就可滋养肺脏,直达脏腑;
另一方面,百合有祛火,润燥,清热,解毒的功效, 适当饮用,还有利于促进睡眠质量。
教你三个动作,坚持做,肺更好!
1、敲胸
位于胸部,横平第1肋间隙处,有一个穴位:中府穴。
它是肺经的一个募穴,肺经气血直接输注的地方。
经常按揉,敲打,可调气,有益补肺气。
2、练习“呬字诀”
“呬字诀”,为六字诀其中之一,有益肺部健康。
口吐“呬”字,可泄出肺之浊气、调理肺脏。
吸烟者,经常练习“呬”字诀,可润肺、养肺、增补肺气。
3、按揉列缺穴
按揉列缺穴,有通上彻下的作用,可以使人更加清醒,让人有冲出雾霾,重见晴朗之感;
每天用食指指腹按揉此穴,每次2分钟;
位置:人体前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸。
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