推拿，按摩，保健，你知道多少？

对于按摩这块，很多人是一知半解，包括我也只是略懂皮毛而已。

严格的来说，按摩，推拿和保健，这三个还真不一样，它所起的作用功效差别很大。只不过大多数人认为这就是一回事！说白了就像吃饭食疗一样，大多数人认为，就是吃东西填饱肚子。

不一样的，比如，肚子饿了，吃东西对胃口就行，食疗就不同，必须对应的添加一些医食同源的食物，比如山药和蒲公英，可以炒菜吃，可以当作药物。几类食物一同吃，可以治疗一些疾病！

所谓保健，就是说，身体出现某些不适症状，网上说法，亚健康，脖子酸痛，浑身麻木，腿酸无力，肌肉僵硬等等。这些可以做保健，自然，这些保健含有很多推拿按摩的手法。

说个简单的，肩周不适，不想吃药就医，也可以找个技术熟练信得过的按摩师做这样保健的。

我给客人做就是，先浴池浸泡几十分钟（没条件的，大毛巾浸热水捂也行），舒缓血液，达到放松目的，坐好，适当擦点精油，在阿是穴安按排数个大小不一的玻璃罐，静置十分钟上下，观察有无皮肤变化。

起罐后，用点，揉手法，把双肩皮肤血液活开，身体健壮的皮肤僵硬的还需要用到敲击，捏手法，脖子后几根主经脉也要做些手法，活动经脉，因为肩颈痛，大多和脖子经脉有关联。可以适当做拉伸手法，没十分把握不能做激烈运动！需要这类的最好去专门的医院推拿科！注意的是，这些不能有凉风场所！

按摩，它属于全身被动运动的一种，手法也很多，如果全身按摩一个钟的话，基本就是去公园参观一样，没重点，作用有限，缓解疲劳，有助休息罢了，别指望会如何！

这里提到的有几个有意思的按摩手法，比如擀皮，有的人才做很疼，但是不会有副作用。做完很舒服。

按摩，就是讲究舒服的，做滚式就是客人最舒适的。不要做太大动作，比如那个泰式按摩，一般人受不了，身体差点的，手法稍微不到位就可能会扭伤腰。

按摩还有不少手法，比如踩背，这考验的技师脚上功夫，哪些人可以踩，用哪些脚上技术，用多少力道，双杠就是分散客人身上压力的。就像我在北京朝阳那个地方的时候，有个客人，背部肌肉像一块铁板，无论用什么办法都捏不动。最后还是我用一百四十多斤身体作用在两个脚后跟，他后背才有感觉。道理一样，男技师大多力道大，也就是不少专业需要足底按摩的都会找我们这些男技师，而不去选择女技师原因，不是她们不会，实在力气不够。

推拿，不算稀奇，多年前时候，理发的技术就很高超，我有个理发师傅，会接骨，治落枕，扳腰，可惜，我只会半拉子治落枕，其他不会，老头不肯教！

现在足浴店浴场的技师所谓的推拿，大多一知半解，需要的最好去医院专业推拿医师，安全！真出问题，那不划算的！

总之，浴场的按摩，，保健没问题，洗个澡，按摩一下，浑身舒泰。切不要把技师推销的所谓的治疗啥的当真，只能是缓解肌肉酸疼，身体疲乏。客人自己要有分辨能力。我也在浴场几年，号称治疗这个那个的大多噱头，吸引人买套餐充值而已。

顺便说句得罪浴场老板的题外话：充值是最大的坑！因为叫你充值前，服务十分到位，处处贴心，一旦真的充值，两次以后就会服务打折。别看优惠啥的，不值！