超过五十岁的人，就不适合戒烟了？突然戒烟比吸烟危害还要大？

现在已经到了三月份了，气温开始逐渐升高回暖，最高温度高达25度暖和极了！三月开始入春，彻底告别了冬季的寒冷，气温一下子从0度升温到20度，春天真的来了！但是最近2天倒春寒气温忽冷忽热，早晚温差10度还有8级大风，大家出门多穿件外套，注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花开阳光明媚，大家都迫不及待的出门郊游野餐，一家人团聚在一起热闹又幸福，3月全家都想红红火火健健康康！春季不冷不热是养生黄金期，气温上升变暖和，老人和孩子开始早晚锻炼身体增强抵抗力，多吃瓜果蔬菜补充维生素，同时也需要养成良好的作息生活习惯，多运动坚持合理的饮食习惯，这样才能保证自己的身体健康，接下来，就来一起看看今天的咨询吧！

最近几年，关于戒烟的说法越来越多。而吸烟的人群却不在少数，据一项调查上发现，我国有将近3亿左右的人都在吸烟。这还是主动吸烟的人群，还有很多人是被动吸烟的状态。

也就是说吸烟的人不光是在影响自己的身体健康，还是在影响全世界人民的身体健康，是一件损人也不利己的事情。那对于这件事，人们都是怎样的看法呢？

有一部分人的看法是，如果人到了五十岁时，就不适合戒烟了。如果突然戒烟还会对身体健康造成更严重的伤害？

今天要告诉大家的是，这种手法是不对的。现在吸烟的人群越来越趋向于年轻化，还有一部分人只是上班的学生，就已经在吸烟了。如果你从很久以前就开水吸烟了。

已经坚持到了50岁，难道就不适合戒烟了吗？答案是适合戒烟的。在戒烟上面，不管是多大年龄的人群，都是适合的。并且戒烟是可以让的身体恢复健康的最有效方式，对于吸烟的人群有的只是好处没有坏处。

只不过，在戒烟后，吸烟的人群会出现身体不适罢了，但这也并不是突然戒烟对身体健康造成的伤害，只不过是身体在慢慢好转而已。大家在这点上是不用担心的，更不要以为突然戒烟会比吸烟危害更大。

所以，如果你出现以下这几种现象，则是不用过于担心的。

现象1：长胖

有的人说我吸烟后，一直都没有胖过，这让自己非常自豪。可你知道，这是为什么吗？这种现象对身体健康来说并不是友好的，而是因为你体内的尼古丁，它在让你兴奋的同时，也抑制了你的食欲。

这也是为什么有的人在吸烟很多年后，会变得骨瘦如柴的原因。相反，如果你正在改掉这种不良的生活习惯，没有了有害物质抑制你自己的食欲。

那么在戒烟后，你还会长胖。面对这种现象，大家可以多喝点水，去掉口腔内里的烟草味。在烟瘾上来之后，吃点健康的食物就可以了。

现象2：突然变得脾气暴躁

吸烟可以让人的心情变好，但突然戒烟反而会影响吸烟人群的情绪。这种现象其实是非常正常的一种表现。如果你有，希望你能坚持下来，等到身体彻底习惯了没有烟草的刺激。

那么你的身体也就会慢慢好转了，之前的咳嗽也会变得舒服起来，这样好的转变才是我们应该向往的。

天气变暖和，气温直线上升，一周之内从0度升到20度，植树节过去之后，气温回暖，雨水变少但早晚降温比较冷，大家要注意保暖，不能感冒生病了！春季适合养生锻炼身体，大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力，这样身体也会一天天更加的健康起来！