卫生组织呼吁：停止食用厨房1调料，再不戒掉，胃部或千疮百孔

现在已经到了春天了，好天气是一天比一天的多。大家终于不用再因为温度原因，动手动脚的了。本周的平均气温都达到了19的左右，非常的适合大家出门春游，趁着周末大家还在等什么带着自己的家人行动起来吧！三月回温以后孩子们不能掉以轻心，很多孩子臭美穿的少都冻得感冒生病了。周末气温22度非常适合大家养生食补，孩子有口福了，多吃一些水果蔬菜，补充维生素，增强身体的抵抗力。在平时的时候，还是需要注意保暖工作，这样才会更利于身体健康。好了，咱们废话就不多说了，接下来就来看看今天的内容吧！

36岁的大壮是一家川菜馆的厨师，每天在温度很高的后厨做菜，很是辛苦，但是好在这份工作的薪水还算高，足够他养活老婆孩子，所以再辛苦他也不抱怨。

然而安稳的日子没多久，有一天大壮就倒下了。一天晚上吃完饭，大壮感到胃痛明显，疼痛越来越强，疼的他直冒冷汗，最后疼的倒地被送到医院。

大壮到医院做了详细检查后，医生发现他竟是胃溃疡、胃里烂如渔网，大壮的妻子没想到，丈夫的身体竟然那么差了。

卫生组织呼吁：停止食用厨房“1调料”，再不戒掉，胃部或“千疮百孔”

经过医生和大壮的交谈中，医生发现，原来大壮是个重口味的人，吃的菜都是重油重盐的，炒菜的时候有一习惯，那就是在炒菜的时候喜欢多放点辣椒，就连汤里面也放很多的辣椒，殊不知，正是这一饮食习惯，把肠胃吃烂了。辣椒属于刺激性食物，尤其是胃不好的人，长期食用还容易损伤胃部，加重孩子的肠胃负担，胃炎、胃溃疡也跟着来了。

胃不好，身体早有“预兆”，不要放任不管

1、胃胀

胃胀是生活中“老胃病”的常见表现。因为感冒或者其他一些因素，胃里的气体不能及时排出，就会导致胀气。有些人饭后也会胀气，很可能是胃不能正常消化食物引起的。

2、胃口不好

胃不好的人在生活中会出现食欲不振的情况，也就是会表现吃饭什么都不想吃，或者饭后会有饱胀、嗳气、反酸。

3、体重减轻

胃不好的人会失去日常的食欲，直接导致身体无法摄入足够的营养，当身体没有能量消耗的时候，就会消耗体内储存的蛋白质和脂肪，导致体重下降。

胃不好想养胃的人，日常要坚持做到3件事

1、食补养胃

要想养护胃部健康，平时除了注意饮食，少吃伤胃的食物，还要注重养胃，平时多补充养胃的营养，比如常用的火麻植物油，其中有丰富的亚麻酸、亚油酸、以及卵磷脂、亚麻酸、维生素和钙、铁，养胃效果比喝粥养胃还好。

2、饮食规律

建议每天少食多餐，吃饭时最好多咀嚼食物，这样胃的消化负担不会太重，更容易消化，也更容易被人体吸收。

3、睡前按摩

睡前用手按摩腹部，围绕胃和肚脐眼顺时针按摩，或轻轻按摩，有助于胃消化。

天气变暖和，气温直线上升，一周之内从0度升到20度，明天就到了惊蛰节气了，春季气温回暖，雨水开始变多，大家要注意保暖，不能感冒生病了！春季适合养生锻炼身体，大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力，这样才是对自己的身体健康更加的负责任，最后小编祝大家全家幸福，阖家美满。好了，以上就是我们今天要分享的，网友们有其他的看法吗？欢迎在评论区留言，我们可以一起交流与讨论，谢谢！