人体如果达到五级湿寒！对照一下，你是第几级？

女人天生属阴，易生寒。寒湿体，百病生！人体达到五级寒湿，命在旦夕！来测一测你是几级寒湿？

五级寒湿

▌一级寒湿：在表皮

症状：皮肤骚痒，长湿疹。长过湿疹的朋友都知道，奇痒无比，反反复复。

▌二级寒湿：在肌肉

症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸乏力，关节酸困。

▌三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿

症状：肩周炎，颈椎病，肩痛，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。

▌四级寒湿：在脏腑

症状：寒湿在子宫、卵巢、睥胃、肺，导致身体各项机能受损，宫寒、妇科疾病、乳腺增生……随之而来！

▌五级寒湿：在身上

症状：（肿瘤）切了又长，长了又切的。

当体內「寒湿气」时间长了，就容易出现身体「凝」的现象。「凝」的意思是循环慢和代谢慢，身体容易酸痛。然后就会发生於堵，「淤」的时间长了，会怎样？会长瘤，长「瘤」也不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌症，这是个很恐怖的事情，那就不要等了。

特别注意

寒湿气往往通过 5 大穴位进入体内。

▌1、肩颈部的「大椎穴」

从「大椎穴」进入的「寒湿气」容易引起我们肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦。

▌2、前胸的「膻中穴」

从「膻中穴」进入的「寒湿气」容易引起女性乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状。

▌3、肚脐部位的「神阙穴」

从「神阙穴」进入的「寒湿气」容易存积在盆腔，当盆腔内的「寒湿气」重时，就容易引起妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等。

▌4、腰部的「命门穴」

从「命门穴」进入的「寒湿气」容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状。

▌5、脚底的「涌泉穴」

从「涌泉穴」进入的「寒湿气」容易往上流动，容易引起膝关节酸痛，风湿关节炎等症状。

所以，避免寒湿、排寒祛湿非常重要，请在日常生活中护住这五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！

驱寒大法

▌1、泡脚

最简单的驱寒补血法：晚上泡脚。泡脚之后别忘了按揉涌泉穴。脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。

春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，祛湿除热；秋天泡脚，清肠润肺；冬天泡脚，丹田暖和。

▌2、黑糖姜茶

驱寒的效果也是非常好的，对女性宫寒效果极好，味道好喝，很受欢迎。

▌3、日常保健艾灸

艾灸具有活血化瘀、舒筋通络、温散寒邪、活血止痛、补中益气、温阳补虚、排毒邪热、消瘀散结、防病保健、延年益寿等功能。

艾灸取穴：中脘、神阙、关元、命门、足三里、大椎。这些穴位可以算是一个整体的调整，提高正气，补气血。

使用灸法时，可采用艾条温和灸或隔姜灸。每穴 15 分钟左右。使用艾灸罐、艾灸盒的话，要适当延长时间，但一定要根据年龄、体质不同调整好时间。