生姜浸泡在水中饮用，排出体内又黑又臭的旧粪便，去除水分！

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山西阿鹏

生姜可以吃，但不要吃太多。特别是在秋天，最好不要吃它，因为秋天干燥的气候和干燥的空气会伤害肺部，而加入辛辣的生姜会更容易伤害肺部，加剧人体的脱水和干燥。

生姜含有挥发油，能加速血液循环，含有姜辣素，具有刺激胃分泌、刺激肠道和促进消化的功能。姜也含有姜辣素，可以减少胆结石的发生。

阴虚燥热，主要表现为手脚发热，手心出汗，嘴巴干涩，眼睛干涩，鼻子干涩，皮肤干燥，心烦易怒，睡眠不好。中医认为姜是辛辣而温暖的，味道辛辣，消耗气体来伤害阴虚，所以阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。生姜含有挥发油，能加速血液循环。姜中的姜酚具有刺激胃分泌、刺激肠道和促进消化的功能。姜也含有姜辣素，可以减少胆结石的发生。从这些方面来看，吃生姜对你的健康也有好处。你可以用少量的葱、姜和胡椒作为调味品。

光是生姜就能刺激人的肠胃。如果加入蜂蜜，它可以中和生姜的刺激，促进排便。一天一杯可以排出体内又黑又臭的旧凳子。它还可以去除水分，帮助你摆脱大肚子。