你吃饭的时候考虑到肠胃的感觉了吗？肠道害怕你的嘴

#2021加油带头人#你的身体要健康，每个身体离不开这心、肝、脾、肺、肾，现在的人们吃喝都不愁，鸡鸭鱼肉全都有，只要自己都爱，吃狂吃狂造一大顿，一天下来撑的肚皮鼓鼓的；不管肠胃能受了，吃完又把啤酒进，撑的肠胃子直叫苦，不吃果蔬不运动，肠胃受凉肚子痛，细菌高兴又快活，跳起舞来唱起歌。

一觉醒来肚子痛，快去厕所解决它，出来之后又吃药来又喝水，消灭细菌都靠药；终于细菌不作声，细菌奸诈难对付，藏在肠道猫起来，如有机会出来逛，你若乱吃给他脸，他可没脸没皮把你整。

让你筋疲力尽不能动，最后还得收拾它，又吃药来又打针，让它以后没机会，痛下决心要坚持，对于健康要牢记，饮食适当要记住：吃饭要吃七分饱，少吃冷的和油炸，米面混吃荤素搭配身体好，肠道健康一身清。

如果你需要你的健康，你就得管住你的嘴，有的时候，人爱吃一样却无法控制，但是没有考虑到你的肠胃能不能够忍受这么多的食物，当你吃的食物多的时候，你的肠胃蠕动就会加慢，因为它太满了，占了肠道和胃部的整个空间，他已经动弹不得；如果你适当的运动，那么很多的油和营养都会变成无用的脂肪，让你的成了大肚腩。

如果肚子大了，对人体的不协调就容易让人感到胸闷或者不舒服，活动不灵活。生命在于运动，如果你都不能活动，不能有效地消化你所吃的食物，你就会在体内留下很多排不净的毒素，这样就影响了你的健康。

由于疫情期间我们没有什么事可做，也不能到处去旅游，去聚集，在家的时候一定要按时吃饭按时的起居生活，外面适当的散步，才能增强体质抵抗病毒。

为了我们的将来，为了以后的日子，我们都要增加抵抗力，对抗病毒的来袭，每天不好情绪和你的不运动都会影响你的健康，快为你的健康加油吧！快乐健康才是我们人生的目标！