为什么便秘提倡吃纤维素类,它对便秘有帮助吗?一文讲清楚

文 / 妙手医生
2021-12-13 19:08

小王是一个肉食爱好者,但他已经被便秘困扰许久了,一直没有好的缓解方法。他的同事说可能是因为他不喜欢吃蔬菜,缺少纤维素引起的便秘,建议他尝试一下非比麸小麦纤维素颗粒,据说治疗便秘效果不错。

小王对此半信半疑,纤维素是什么呀?这种小麦纤维素对治疗便秘有效果吗?针对小王的疑问,今天我们就来具体聊一聊小麦纤维素。


小麦纤维素是什么?与膳食纤维有什么区别

膳食纤维是一种多糖,它既不能被胃肠道消化吸收,也不能产生能量。它可根据是否溶解于水,分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维两大类。

可溶性纤维在胃肠道内和淀粉等碳水化合物交织在一起,延缓碳水化合物的吸收,故可以起到一定的降低餐后血糖的作用。不可溶性纤维对人体的作用首先在于促进胃肠道蠕动,加快食物通过胃肠道,减少吸收;另外不可溶性纤维在大肠中吸收水分软化大便,可以起到防治便秘的作用。

而小麦纤维素作为小麦纤维素颗粒的主要成分,是从麦麸中提取的纯天然纤维素制剂,90%以上是不可溶性纤维素,有很好的通便的效果。


相比泻药,小麦纤维素有什么优势吗?

现在大多数人出现便秘,多是因为食物中的纤维素含量不能满足身体需要导致的。市面上常见的治疗便秘的泻药却可能会导致:腹痛腹泻、水电解质紊乱、药物依赖、易复发等副作用。特别是一些刺激性泻剂会严重损害肠神经系统,造成结肠黑变病,导致肠功能紊乱,对人体造成极大伤害。

而小麦纤维素就避免了上述情况的发生,因为小麦纤维素颗粒是一种不能消化的纤维素制剂,所以它可以增加粪便的体积,同时还增加了粪便与水结合的能力,使粪便硬度正常化,肠道运转时间正常化,使得粪便排出更加顺畅。长期服用的话还可改善高脂血症患者的血脂情况。


小麦纤维素有副作用吗?

少数患者服用小麦纤维素颗粒后可能出现腹胀和腹鸣,但短时间内即可缓解,并在1-2周内消失,除此之外小麦纤维素无任何不良反应。而且小麦纤维素颗粒可长期服用,不会引起腹痛、腹泻,结肠黑变病等。

小麦纤维素颗粒不含人工添加剂,不进入血液,不经肝肾代谢,以原型排出,还有益于肠道健康,孕妇、老年人、儿童均可安全使用,长期服用安全,无不良反应。

小麦纤维素颗粒的用法用量及服用禁忌

【用法用量】

成人:一次一包,一天2~3次;连续一周,之后逐渐减量至每日2次或1次。

6个月以上儿童:一次半包,一天1~2次;连续一周,之后逐渐减量至每日1次。

以吃完为原则,患者可根据自已的饮食习惯,混合在食物或饮料中服用。

【注意事项】

1、肠梗阻的患者禁止使用小麦纤维素颗粒。

2、建议患者服用小麦纤维素颗粒后饮水100~200ml,或每日饮水1500~2000ml,饮用足量的水,可达到最佳效果。

3、对小麦过敏的病人可能会产生过敏反应,需要格外注意。

4、孕妇及哺乳期妇女患者,老人或者儿童服用小麦纤维素颗粒,需要由专业的医生根据病情酌情增减,不可盲目用药。