喝水后一直小便的人，与半天不去厕所的人，谁更健康？早知早好

“人有三急”主要指吃饭、喝水、撒尿，这三大人生急事缺少哪一个都是万万不行的，俗话说：民以食为天，食以水为先，人体每天都要摄入大量的饭菜，饮入大量的水，只有这样才能维持生理循环，为身体提供能量。

不知道大家是否发现这样一个生活现象呢？明明自己与别人喝同样的水，为何对方总是一直排尿，而自己却半天不去厕所，导致排尿次数多和少的原因到底是什么？哪种人的身体更健康呢？

根据《中华人民膳食指南》规定：正常成年人每日至少保证1500~2000毫升的饮水量，多喝水为身体补水，还能有效减轻内脏器官的压力，维持身体健康。

人体每次饮用的水，会通过食道流经肠胃等身体各个器官，肠胃会将少部分的水吸收利用，参与消化，而大部分的水则会随着血液的流动输送至身体各个器官，维持生理循环。

除此之外还有一部分的水会进入肾脏，作为生成尿液的重要器官，当水分流入肾脏后，会在肾小球的滤过作用和肾小囊的重吸收作用影响下渐渐转变成尿液，人体喝下的水大致需要30~45分钟的时间，会流入膀胱中，当膀胱充盈后，就会产生排尿的信号。

正常成年人每日排尿次数为8~12次，夜晚排尿次数少，不会超过三次，正常情况下尿液为透明，无色或淡黄色，无明显异味。

可以根据以上标准自测看看，自己的尿液是否正常呢。

【小便次数多的人】

1、饮水量多

小便次数多的人或许是因为饮水量过多导致的，或吃了太多水分过高的食物，长期饮水量就会加速膀胱充盈的次数，导致排尿次数增多。

饮水量多导致的排尿次数多并不是疾病引起的，不会影响健康。

2、膀胱充盈量小

膀胱作为储存尿液的重要器官，当膀胱充盈后，就会向大脑传递排尿的信号，促使尿液的排出，有的人天生膀胱充盈量就比其他人少。

正常情况下，膀胱的容量为300~500毫升，超过800毫升为膀胱，体积过大，小于200毫升为膀胱容量过小，膀胱容量小属于生理现象，无需过度担心。

3、肾脏病变

排尿次数多与肾脏功能病变有关，当肾脏发生炎症或肾脏失去原有功能后，就会导致大量水分，未经肾小球滤过后直接流入膀胱中，导致膀胱充盈次数增多，排尿次数增多。

肾脏功能导致的排尿次数多与疾病有关，需要及时检查治疗。

4、精神压力

长期处于高压的环境下工作或经常听到流水的声音就会刺激大脑，产生尿液，增加排尿的次数。

5、膀胱炎

膀胱发生炎症就会导致机体出现尿频、尿急、尿痛、尿不尽等尿路刺激症状，如果你在排尿过程中频繁出现小腹部胀痛，排尿困难的话，一定要尽早检查治疗，千万不要因个人原因延误疾病的最佳治疗时间。

【半天不去厕所的人】

1、饮水量少

半天不去厕所的人可能是因为喝水太少导致的，长期饮水量不足1000毫升，甚至比1000毫升还要少，或长期处于高热环境下，汗水蒸发过多就会导致体内水分流失量多，减少尿液的产生。

2、膀胱充盈量大

若你本身就是一位膀胱容量大的人，即便喝再多的水，膀胱依旧未能充分充盈，排尿的次数自然也会相对减少。

3、长期憋尿

很多人会因为工作或学习的原因，有经常憋尿的坏习惯，长期憋尿会导致膀胱过度松弛，膀胱敏感性降低，即便膀胱充盈，尿液大量储存，也不会出现想要排尿的感觉，从而使尿液大量反流诱发肾脏炎症。

4、前列腺增生

前列腺是身体中非常重要的腺体，导致前列腺增生的原因主要有两种，一种是膀胱刺激导致的前列腺肿大，另一种则是尿路梗阻导致的前列腺肿大。

如果是尿路梗阻诱发前列腺肿大，这类患者往往会出现尿液变少，尿液变细和尿液主流的情况，久而久之就会影响肾脏功能。

综上所述：无论是排尿次数多还是排尿次数少的人，利弊只有控制在合理的范围内才是最健康的，尿液作为判断身体健康与否的重要指标，通过尿液也能准确分析出一个人的身体素质，为了健康考虑，请大家排完尿后，及时低头看看自己的尿液。