保护好这身体这几个部位，一定不要受寒，寒气伤身！
寒气留在身体过久是容易伤身的，寒气易生百病，尤其是女性，容易出现四肢不温、血液循环不畅，痛经等问题，平日有很多小细节没注意就可能被寒气侵袭。所以说，要注重身体驱寒，体温高了，抵抗力也就增强了，病邪之气就会被赶走。
身体哪些部位容易受寒？
四肢
冬天衣着单薄，体温降低，导致血液流通到身体末梢减慢，就容易出现四肢乃至手脚冰冷。
颈部受寒
肩颈处是人体气血流通的重要阀门，有脊椎，颈动脉，颈部是五脏气血输注于头部的通道，如果颈部受寒，会导致血液循环减弱，头部供血失调，出现肩颈疼痛等一些列问题。
腰腹受寒
腰腹部对寒气非常敏感。冬天腰腹受凉加上久坐不动，更容易腰腹冷痛僵硬，影响脾肾 ，出现腰背酸痛等现象。
膝盖受寒
遇到寒冷天气，患“老寒腿”的病人会加重情况，酸麻胀痛，行动受阻，严重影响生活。
检测一下自己“寒”还是“热”
脸色：面色发红--热，面色发白--寒。
尿液：尿液发黄--热，尿液发白--寒。
痰色：痰液发黄--热，咳痰清稀--寒。
喝水：想喝冷水--热，想喝热水--寒；
大便：大便干硬或黏腻，放屁有烧灼感为热，屁少无味且大便清稀为寒。
寒气对身体的危害很大，那么我们如何避免寒气入体呢?
不熬夜，晚上十一点前要进入睡眠，养好阳气
穿着不要“露”，人体薄弱之地，最受不得风寒
少碰寒凉食物，容易吃出内寒
养心停止内耗，适当释放压力
常运动，活气血