白萝卜的养生功效

日常生活中白萝卜是我们必不可少的一道家常菜，煎炒烹炸都可以，汁水丰盈，味道甘甜并且具有极高的药用价值。关于它的功效有：

1、增强免疫力

白萝卜虽然在我们日常生活中很常见，但是它的功效真的是很大，可以抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。

2、促消化

并且我们都知道萝卜是可以促进消化的，相信很多人都听过，萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。

3、保护肠胃

肠胃不好的人经常的吃白萝卜也是可以有效的帮助我们保护肠胃的，促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。

4、降血脂

吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

白萝卜煲汤为佳，常见菜肴有萝卜排骨汤，白萝卜汤……都是比较滋补身体的菜肴，让我们一起关注养生，拥抱健康生活。