在家辟谷可以吗？与参加辟谷班有何不同之处？

在家辟谷可以吗？要我说可以，如果你是多次辟谷的谷友，有丰富的辟谷经验，在家辟谷也未尝不可。可如果你是刚学辟谷的新人，从未进行过辟谷，就不是很建议了。

那在家辟谷需要具备哪些条件？与参加辟谷班有何不同之处呢？

首先，对于辟谷的理解不同。辟谷是一整套的学术体系，包含有理论、实践及先辈们经验的总结，是一个系统调身、调息、调心的课程。真正的辟谷并非不吃，不吃只是辟谷的一种进行方式。在不吃的同时，一定要经由功法的练养，服气、导引、咽饵、吞津等，如此才能自如进入到“不饥不食，精力不衰，或尤胜之”的辟谷状态。

《云笈七笺》记载：“凡服气断谷者，要食亦得，不食亦得，食亦无损，绝亦无伤。”这就是一种自如的辟谷状态，想吃就吃，不想吃就辟了，随时随地都能进入想辟就辟。这也就是为什么经常辟谷的人，能自如控制体重，永远不用担心长胖的问题。当你能控制自己吃与不吃，胖瘦自然也在你的一念之间。

因此，如果不知道何为辟谷？怎样才算辟谷？初学者不建议在家独自进行，否则要我说那根本不叫辟谷，充其量叫不吃饭而已。就是肚子饿了七天，绝食了七天而已。有人会说了，不是同样不吃饭吗？这两者间有什么不同？我跟你说，这里面的学问大了！打个简单比方，你去学太极拳、学瑜伽，在书本上学习跟视频教学一样不一样？再延伸一点，视频教学跟面授教学一样不一样？肯定是不一样的。

这就是传统文化的独特之处，辟谷自古以来就是一项不传之秘，唯有师徒口口相授才能得以研习。时代发展到今天，虽然信息流通变得便捷，但要的其精要，依然要遵古法，选择老师面授传习，因为这是前人所探索出来的一条最方便、最稳妥的道路，毕竟几天不吃饭不是一件小事！电视上、新闻上因此出状况的也比比皆是，值得我们深思与借鉴！

其二，就是“场”的不同。再打个简单比方，同样是烧香，在家烧香跟去寺庙烧香一样不一样？肯定不一样。虽然形式是一样的，但给人的感觉不一样，这就是“场”的魅力。虽然看不见摸不着，但它真实存在。打个不恰当的比方，夜深人静你一个人从一片乱葬岗走过，什么感觉？汗毛都竖起来了。难倒真的有不干净的东西吗？其实没有，但是那个场自然而然就会让人感觉毛骨悚然！

辟谷会场也是如此啊，在一片青山环绕、绿叶葱葱间，一群谷友、老师坐而论道，谈天说地，探讨出世与入世的哲学，领悟人生的真谛，自然而然一股清气油然而生，轻轻松松便进入辟谷状态。此时别说辟谷七天，再来个七天都不是问题！

一点浅薄之见，希望对大家有所帮助！