减压餐：既然血压高、还不想吃药、那就只能先从食物下手啦……
减压餐：既然血压高、还不想吃药、那就只能先从食物下手啦……
综合了各路大仙的建议，从今往后要开始一轮新的饮食规划。
近芹菜，远茼蒿；近红薯，远榨菜；近虾子，远腊肠；近洋葱，远咸蛋；近蓝莓，远芒果；近香蕉，远榴莲；近牛奶，远咖啡；近豆浆，远浓茶。
总而言之.就是要尽量做到高钾.低钠.维C.补水。
缺少了“想吃就吃”的一块拼图，总觉得人生不再圆满了……
减压餐：既然血压高、还不想吃药、那就只能先从食物下手啦……
综合了各路大仙的建议，从今往后要开始一轮新的饮食规划。
近芹菜，远茼蒿；近红薯，远榨菜；近虾子，远腊肠；近洋葱，远咸蛋；近蓝莓，远芒果；近香蕉，远榴莲；近牛奶，远咖啡；近豆浆，远浓茶。
总而言之.就是要尽量做到高钾.低钠.维C.补水。
缺少了“想吃就吃”的一块拼图，总觉得人生不再圆满了……