体内尿酸高，或许要多吃这3种“碱性食物”，早看早好

在现在的社会中，生活水平和饮食水平得到很大的提高，平时吃的食物种类也是比较丰富的，如果在平时不注意饮食习惯，经常吃一些高热量的食物，就会使体内的脂肪含量增多，会导致体内的尿酸成分越来越高，这就会影响到身体健康，也会引发痛风，所以在平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，多吃一些碱性的食物，这样的话也能够排除体内的尿酸成分.

体内尿酸高，或许要多吃这3种“碱性食物”，早看早好

1.柠檬

在平时的时候说到柠檬，很多人都感觉到酸酸的味道，但是经常喝柠檬水对尿酸高的人也能够很好的降低尿酸的效果，能排出体内的毒素和垃圾，这样的话对身体健康也是比较有好处的。

2.芹菜

芹菜是在平时生活中比较常见的蔬菜，很多人都知道芹菜能够降低血压，高血压的人，经常吃芹菜能够保持血压的平稳，芹菜中有很多的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，经常吃可以使体内的毒素和垃圾更快的排出，同时还能起到降尿酸的效果，降低尿酸，这样的话也能够有效的避免痛风。

3.白萝卜

白萝卜中的维生素成分也是比较多的，这样的能够提高身体抵抗力和免疫力，还能促进肠胃的蠕动，排除尿酸，减轻痛风的危害，尿酸高的人在平时饮食中多吃一些白萝卜，既能补充身体中的营养成分，也能够很好的降低尿酸。

但现在社会中尿酸高的人是越来越多，在平时生活中一定要注意对身体的观察，一旦尿酸高就最好吃以上几种食物，这样的话也能降低体内的尿酸，预防痛风的发生。

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