50岁韩红减肥成功，一个月减重34斤，坦言是健身改变了她

作为娱乐圈中的明星来说，有一个好的身材真的很重要，不仅上镜好看，而且还会受到更多人的喜欢，那么作为娱乐圈中胖胖的女明星来说是很困难的，就比如说贾玲她的身材也是很肥胖的，不管做多少运动恐怕都回不到年轻的时候了。其实别看贾玲身材很胖，但从来都没有吐槽她，人们喜欢的更是这个胖胖的身材看起来很可爱，甚至每次在综艺节目和电影中都表现得非常出彩，受到了很多人的喜欢。那今天小编给大家介绍的人可能并不是贾玲，而是一位歌手，她本人就非常有代表作，其实这位女歌手的身材也是很胖的，不过她的身材胖，但仍然没有人敢吐槽。她也是一直在合理地控制自己的身材，通过坚持不懈的努力，终于成功瘦身，甚至在看到她瘦身成功后，很多网友们也都担心她是不是过度减肥。

相信韩红这位歌手很多人都再熟悉不过了，很喜欢听她的歌，每一首歌都是那么的铿锵有力，不仅歌好听，而且人也非常有善心。韩红也是以公益出名，她这一生以来做了非常多的公益，每次也带领娱乐圈中的其他明星一起做公益，可谓是公益达人，和古天乐不分上下，同时韩红也收养了很多个孩子。人们对于她的印象不仅是唱歌好听，但也有一个缺点，那就是非常胖，个子也很矮，其实大多数人是不敢吐槽她的，真正吐槽的就是她身边的好朋友。

在听完朋友的吐槽之后，她就下定决心一定要减肥，不过韩红也非常有毅力，在前段时间录节目的时候，也是和网友们分享了自己的减肥成果，没想到一个月竟然减重34斤，这样的一个减肥效果也是让人很敬佩的，况且韩红每天的工作量都那么多，还有时间进行健身。一直以来，韩红都奔波在公益的道路上，几乎每年都会做很多次公益活动，在前段时间还带领着新生代偶像孟美岐一起做公益，甚至还夸赞孟美岐。

当然现在瘦身成功的韩红看起来比以前更显魅力，尤其是从脸部能够轻松的看出来，肉明显的减少了很多，其实减肥这件事并不简单，这一切都要归结于她的努力坚持，我们也都知道韩红是一个很忙的人，每天都在忙着创作新的作品。但是一有时间的话，她就会奔波到健身房中去，在健身房中她才能够做真正的自己，努力坚持不懈，才让她有了现在的自己，越变越瘦，很多人也都担心她是不是节食减肥，其实她坦言自己从来都不会节食减肥，运动是最好的方法。

韩红曾在自己的社交平台上表示，她最主要的就是靠健身运动来减肥，每周至少会做3~4次的运动，因为身为一个艺人也没有那么多的时间去到健身房中，而且每次的时长个人去学习，她也成为了健身中心的一个标杆。

不得不说每个胖子都是一个潜力股，只有坚持才能够成为想要的自己，如今的韩红已经50岁了，但是在她身上完全看不出50岁的样子，可能是因为长着一张娃娃脸吧，看起来很精神，跟30多岁一样。她的心态比别人更加乐观，其实只要有一颗积极乐观的心态比什么都重要，在健身房她一般都会做力量训练，只有这样才能够看起来更加充满活力，对于减肥的效果才会更明显，其实她也坦言，能够希望自己通过健身来让自己保持冻龄，甚至还呼吁网友们一起加入到健身的队伍中，因为健身的好处实在是太多了。

一个胖子瘦下来是非常美的，最主要的是看你到底能不能坚持住，如果你们也想在50岁保持一个好身材，冻龄模样的话，那么不如在冬天赶紧积极锻炼起来吧，选择一项适合自己的运动并且坚持下来，只要一个月一定会有所收获。