上厕所时，大便前头干硬，后头软粘，意味着什么？

生活中很多人认为大便是一件很脏的事情，不适合在桌面上说话，但是关系到身体的健康。如果形成习惯性便秘，体内的废物会长期滞留在体内，容易引起失眠、腹痛、嗜睡、皮肤暗黄雀斑等症状！

体内湿气大

体内水分大的人大便前硬后软，因为体内水分多影响消化系统的水分，前大便会变得很干燥。

另外，由于体内水分较重，身体容易产生过多的水分，但水分不能立即代谢，后面的大便很容易被体内的水分掩盖，导致前面的大便干燥，后面很软很粘。

3、脾胃虚寒

脾胃虚寒的人对食物的消化和吸收是比较差的，不能消化的食物堆积在肠道内，引起肠道功能的紊乱，排便功能就会出现异常。

而当脾胃受损，身体内的水液无法形成正常的代谢功能，也会造成便秘，就会产生排便时出现前硬后软的情况，影响到身体健康。

经常的久坐

现在的人经常久坐，其实和工作方式有很大关系，尤其是坐在办公室的白领，平时缺乏运动。

经常久坐不仅会导致肥胖，还会降低身体的代谢能力。食物不易消化吸收，不能排除肠道内的食物残留。如果长时间停留在肠道内，会出现大便前硬后软的情况。

体内水分的代谢不足

许多人更喜欢吃一些味道重或辛辣的食物，平时也不太喜欢喝水，体内分代谢不足，新陈代谢速度降低，粪便中的水分也会相对减少，进而产生大便前硬后软的症状。

时间长了，如果这种情况不改善，会造成胃的负担，损害胃的健康。所以平时一定要保证体内有足够的水分，保证体内的水分代谢！