张根仙：不打针，不吃药，一样可以快速的降低血脂，你相信吗？

根据国家心血管病中心最新统计显示，我国血脂异常人数已经超过4亿人，如此庞大的高血脂人群主要是和目前中国人的饮食有着密切的关系。

前几年，我帮助朋友的一件事，我感觉很有教育意义，今天就给你一起分享，希望对你认识高血脂有所帮助。他的儿子已经上大学三年级的时候，学校组织学生义务献血活动，他的儿子也参加了。

轮到他儿子的时候，护士抽血的时候，直接就告诉他儿子，他的血液不合格。他儿子很是诧异，就问护士为什么？护士告诉他，“你的血都抽不出来，血液太稠了，都不用化验，肯定不合格”，他儿子很尴尬，只能看别的同学献血。

他儿子刚刚才21岁，个子接近一米八，体重还不到60公斤。他也是实在想不通，高血脂应该都是肥胖人得的富贵病，为什么儿子这么瘦也有高血脂？

他就咨询我怎么办？我记得当时问了几个问题？儿子喝饮料吗？喜欢吃超市的食品吗？喜欢吃糖吗？等他告诉我，他儿子从小就喝饮料，每天最少3瓶，经常性吃火腿肠，方便面等各种袋装食品当宵夜吃。

我就告诉他，儿子这样的生活习惯，血液黏稠就对了。其实也不用吃药，因为他很年轻，把生活习惯改了就好了。首先就是不可以在喝饮料和吃垃圾食品了。其次就是多喝白开水，每天跑步40分钟以上。最后就是早睡早起，不在吃消夜。

三个月后，他儿子放假回来，父子俩出门逛街的时候，看见了献血屋，就进去献血。护士验血后，直接抽取了200CC的献血，还说他的血液非常好。他在旁边也是非常高兴，还特地打电话告诉了我，我也是替他们高兴。

通过这个小故事，你就知道血液黏稠的原因，以及降低高血脂的方法。希望能对你和你的家人有所帮助，感谢你的阅读。你的点赞，转发，关注和留言，就是对我最大的支持，感恩有你！

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