尿黄、便干，按鱼际——鱼际穴

有的时候我们会出现尿发黄的情况，便也干。这种情况多是因为内火过于旺盛导致的。遇到这种尿黄、便干的情况，我们可以按摩刺激鱼际穴来进行缓解。鱼际是肺经“荥穴”，刺激这个穴位，可以“灭”肺火，“清”肺热，对于因为“肺火”过盛所导致的尿黄、便干，以及咽喉肿痛、鼻子发干的情况，都可以起到产舛的“灭火”之功。

刺激鱼际穴时，除了用指腹按揉的方法以外，我们也可以用刮痧的方式。首先我们要在鱼际穴处用刮痧油涂抹一层，然后用刮痧板，从拇指根部的方向向掌根方向进行刮拭，以出痧为宜。