吃一次等于吃1个塑料袋，很多家长喜欢喂，医生：没营养又伤脾胃

有些东西虽好吃，可若不加节制，就不见的是好东西。

案例分享

前几天听说，小区里一个孩子，因为吃零食造成了肾脏衰竭，现在还在医院里。后来听婆婆说，这小姑娘一开始跟着爷爷奶奶在老家生活，直到上小学的时候，才被父母接到这边来上学。

来这边之后，因为父母工作忙，经常不在家，所以时常给孩子点外卖，买零食吃，而且这个小女孩不喜欢喝水，最喜欢喝的就是饮料。

父母一开始没放在心上，感觉孩子吃得多挺好的，但后来孩子却出现了发烧、肚子疼的现象，父母才送孩子去医院，一检查得知孩子的脾胃、肾脏功能非常差。

这时小姑娘爸妈就非常后悔了，暗自发誓：以后再也不给孩子吃这些食物了。

而医生口中的这些食物，正是传言中吃一次等于吃1个塑料袋，各位屏幕前的朋友，如果你不知道有哪些食物，请接下来往下看。

吃一次等于吃1个塑料袋，很多家长喜欢喂，医生：没营养又伤脾胃

1、碳酸类饮料

碳酸类饮料，因为独特的口感很受孩子的喜欢，但碳酸饮料并不健康，因为含有大量糖分，很容易造成蛀牙的问题，对于牙齿有很强的刺激腐蚀作用。

如果喝大量碳酸饮料，还会有钙流失的问题，喜欢喝碳酸饮料的孩子比正常的孩子更加容易骨折，碳酸饮料还会对脾胃带来负担，伤害了孩子脾胃以后，就会变得容易积食。

2、油炸快餐

有些父母一年到头在外面忙，没时间给孩子做饭，为了省事，就买一些油炸快餐之类的，关键孩子还特别爱吃，像炸鸡、汉堡哪个孩子不爱？

其实这些食物没有任何营养，再加上高温处理，热量、脂肪很高，如果孩子经常吃，脾虚、积食在所难免。

3、腌制零食

许多蜜饯类的食品，经过长时间腌制，容易滋生细菌，而且营养减少，对孩子的身体发育来说没有好处，除此之外，还有一些腌菜、腌制凤爪等。

这些属于高盐食物，小孩的脾胃都没有发育完善，常吃会影响它的肠胃消化，消化不好就会营养吸收不好，营养吸收不好就容易导致缺钙长不高。

4、含反式脂肪酸的食品

蛋糕、饼干、珍珠奶茶、方便面、油炸食物中含有大量反式脂肪酸，反式脂肪酸不仅容易引发肥胖，还会增高患病几率，影响记忆力。

在炸鸡、汉堡中含有大量脂肪和热量，而正处于发育阶段的孩子，脾胃发育功能没有发育完全，如果大量食用会导致肠胃功能变差，影响身体的内分泌水平，导致积食。

多做2事，身体健康长得高

（1）营养均衡

除了遗传、环境的影响外，饮食、睡眠、运动都会产生一定的影响，尤其是发育期的孩子身体代谢加快，对营养的需求非常大，家长可以给孩子补充一些焦氧酸钙。

因为钙是骨骼发育的关键元素，它里面的钙质含量非常丰富，而且对孩子的视力发育也起着重要的作用，日常生活中要给孩子合理搭配膳食，不要养成挑食、偏食的习惯。

（2）坚持运动

坚持运动对孩子而言是很重要的，一方面，适量运动可以减缓孩子因为课业负担而产生的压力，另外，经常运动能帮助孩子的肠胃进行机械消化，减轻脾胃负担。

提示：请家长朋友牢记这些不能吃的食物，在以后的生活中尽量减少这些食物的摄入量。