糖友们穿鞋有讲究

秋分时节，天气渐凉，穿鞋也要更新换代，糖友穿鞋要宽松，某品牌所宣传的懒人鞋，确实是有道理的：足底后，脚面宽，鞋背高就是好鞋。为啥呢。

1.首先说脚面宽，我们身体的温度，全来自血液的循环，足部的血运，也跟我们的穿鞋袜有关系，对比一下，当穿一双正好卡脚的鞋自我感觉可能良好，当换到一双大一号的鞋子，不要足跟足背有卡脚的感觉，脚里面会暖暖的，甚至会出汗，尤其是北方的冬天，同样厚度，并没有厚度上增加，就是宽松了，脚舒坦了，血运更好了。

2.足底要足够后，尤其不能穿那种泡沫底或布鞋，因为鞋底太脆太薄，很容易扎透，糖尿病人的脚是很尊贵的，尤其是老年人，痛觉很弱，一旦受伤不太容易觉察，有伤口以后也不容易愈合，足底还要够软，不至于硌脚磨出水泡。

3.要透气，不透气的鞋容易滋生真菌，也就是脚气，挠着挠着可能就破溃了，受罪是一个，预后很麻烦。

当然，也不能太大，一走就掉，走路拖拉着，易跌倒，也不行。

还有袜子，袜子也很重要，纯棉透气，最好不要有洞huoz补过，五指袜也可以选择，就是感觉不太舒服。

周董有一首歌〈鞋子特大号〉，里面有一句话：将压力一股脑释放掉，虽然歌中是调侃，现实中，咱就学学样子吧，准备一双好鞋，把咱们的双脚保护好吧。