木北造型：秋天吃什么可以保护头发

秋高气爽，如今的我们一直在向着如何给自己进行护发，尤其是在现在这个干燥清爽的秋天。而且木北造型指出，有句老话叫药补不如食补，保护自己的头发我们完全可以从吃开始做起，

而这些适合在秋天吃的保护头发的食物，木北造型指出，第一个就是鸡肉，鸡肉平平无奇，但是做好了绝对是非常鲜美的，而且鸡肉中的蛋白质可以用完美来形容，而鸡肉中的优质蛋白可以为头发的生长提供优秀的营养，从而改善我们的发质。

然后就是核桃，木北造型表示，每年的秋天正好是核桃成熟的时候，而核桃中的各种营养物质大家都有目共睹，而且核桃中的欧米伽脂肪酸是其他坚果都不曾拥有的，鲜核桃对于我们的头发保护来说就有非常重要的作用。

之后就是秋葵，秋葵这个蔬菜在最近几年很是风靡，浓厚滑嫩的口感让他在生活中备受好评，但是秋葵的营养物质中，也有不少可以刺激头发毛囊细胞复苏的成分，可以帮助我们改善头发的生长环境。