暑假孩子在家胡吃海喝上火便秘，多吃润肠菜，润肠通便

进入秋天的9月，天气变得越来越冷了。秋季下雨的日子也总是不定时，给人一种猝不及防的感觉，所以孩子外出游玩或者上学一定要记得多穿衣物，注意防寒，小心感冒。另外，秋季可以说是减肥的黄金时期，很多暑假里没有成功瘦身的孩子可以趁着这个秋季赶紧减肥，抓住这次机会管住嘴，迈开腿吧！

今天介绍的这道“香辣菜”就是辣子肥肠，不仅营养美味，滑嫩爽口，而且还可以帮助孩子生长发育，补虚强身让孩子健康成长!

1.润肠治燥

猪大肠是一种常见的猪内脏副食品，很多人都非常爱吃猪大肠，不仅因为它的口感滑嫩爽口，有很强的韧性，并不像猪肚那样厚，还有适量的脂肪，烹饪方式也有很多种，可以烧、烩、卤、炸等等，而且它还含有丰富的营养物质。猪大肠偏寒性，如果经常出现便秘，那么可以适当吃一点猪大肠，能起到润肠治燥的作用，可以帮助孩子滋阴润燥保健身体。

2.止渴止血

猪大肠可以有效治疗虚弱口渴，还可以调血痢脏毒，可以治疗大肠病变，对于常见的痔疮，大便出血以及血痢都有非常不错的治疗作用。如果小孩子嬉笑打闹，磕磕碰碰导致身体受伤出血，那么同样可以适当的吃一些猪大肠，能够起到一定的止血作用，有利健康。

3.缓解尿频猪大肠对人体的肾脏健康也是非常有好处的，如果平时生活中经常吃猪大肠，能有效增强肾脏功能，对于常见的小便不利还有一定的缓解作用，对于小便频发和夜尿频多的症状，还可以起到一定的治疗作用，对健康是非常有益的。

秋天的天气真的给人清清爽爽的感觉，我们要珍惜这个凉爽的天气，每天多锻炼，控制住自己的饮食，让我们一起行动起来吧！