一喝水就跑厕所和半天不上厕所的人，谁的肾比较好？答案不简单
导语：尿液的形成需要通过肾脏过滤，然后存储在膀胱内。当达到膀胱存储尿液的限度后，刺激人体产生尿液，随后通过肌肉发力，排出尿液。尿液也是人体排出多余水分和人体内垃圾、代谢废物的主要途径。按理来说，人们每天都要上厕所，但实际上，有的人一天往厕所跑十几趟，有的人喝水后半天都不想上厕所，这正常吗？
吴女士最近觉得自己有些苦恼，和同事们一起点下午茶，别人喝完一杯奶茶，都不会想上厕所。自己也喝的不多，但总是想往厕所跑。本来快乐的下午茶时间，最后变成了和厕所的“约会时间”。这让她很难接受。
为什么有的人一喝水，就想上厕所？是肾不好吗？按照尿液的形成来看，当水分进入人体后，能够稀释血液的浓度，随着血管流经全身，在到达肾脏的时候，肾小球会将将血细胞和大分子物质过滤，继续参与血液循环。而除此之外的物质会随着肾小球的反复过滤，变成原尿。
这时的尿液往往比较多，其中还有一些有用的无机盐、葡萄糖等会被吸收利用。只有少部分的水分和尿素尿酸等随着尿液排出。如果肾脏功能比较好，代谢尿液的速度就会比较快，在喝完水后5-10分钟左右就能产生尿液。
有人想问了，那医生你说，是一喝水就跑厕所的人肾比较好，还是半天都不想上厕所的人，肾比较好？
很多人觉得自己一喝水就想上厕所，肯定是肾功能比较好吧？在这里要给这类人泼一盆冷水了。我们想问题不能想的那么简单，一喝水就想上厕所，可能是肾功能代谢比较强，但也可能和以下4个因素有关。
Ⅰ饮水量过多，身体不缺水。有的人一直在喝水，身体总是处于水分充足的状态中，过量饮水后，就会出现一喝水就想上厕所，排出多余的水分。这时的排尿其实是维持人体内的平衡。
Ⅱ膀胱容积小可能导致排尿频繁。在新生儿、中老年人的身上，可能因为膀胱容积天生比较小，或者逐渐缩小而导致无法存储尿液。在饮水后产生尿液，很快就想上厕所。
Ⅲ处于寒冷环境中，也可能让膀胱受到刺激，排尿的能力变小。人们需要通过多次排尿才能排出膀胱存储的尿液，保护健康。
Ⅳ括约肌能力减弱，可能导致储尿减少，从而导致人体总是出现频繁的上厕所，这种情况，往往在孕妇、产后以及中老年女性身上比较常见。
当你出现一喝水就想上厕所的时候，其实应该考虑是否存在这些问题，并且通过合理地方式来改善健康问题。从这个问题的解答就能看出，喝水后多久上厕所和肾功能并没有必然的联系。
但是在一种情况下，医生却可以表示，上厕所比较频繁的人，肾比较健康。那就是在喝酒之后。
不少人会在朋友聚会或者聚餐时喝酒。这时酒精进入人体，需要通过肾脏代谢，排出体外。而不同的人喝完酒后，身体反应并不一样。在喝完酒后，能够经常去厕所的人，对肾脏更有好处。
因为在喝酒后，能够经常上厕所的人，能够通过排尿的方式将人体内的酒精及时代谢排出体外，减轻肝脏和肾脏的负担。如果你总是在喝完酒之后倒头就睡，也不想上厕所，也不多喝水促进排尿。只会让酒精不停地随着人体内的血液循环，损伤肾脏、肝脏。
当你喝酒后，都不会出现排尿多的情况，其实也可以表明肾脏存在一定的异常。这类人也会因为肾脏代谢功能减弱等，导致更容易喝醉，为了保护健康，尽量避免摄入过多的酒精。
其实大家关心喝水后，很快想上厕所好，还是半天都不想上厕所好，无非是为了了解自己的肾脏是否健康。在医生看来，肾脏健康的表现形式并非只有排尿频率这一点。
①泡沫尿：在小便后，尿液中出现长久不消的泡沫，很可能是暗示肾脏存在疾病。这种尿液中可能存在较多的尿蛋白或有害物质。出现泡沫尿后，需尽早检查肾功能。
②血尿：尿液的颜色呈现出淡粉色或者血液的颜色，可能是尿液中的红细胞增多导致的。而诱发这种症状的因素也很多。肾结石堵塞，肾脏炎症等都可能引发血尿。主要可以通过身体是否出现疼痛感，膀胱是否存在被刺激的感觉来区分。
③浓茶样的尿液：有的时候人们排尿后，会出现浓茶色或者说看上去像是酱油色的尿液，很可能给表明存在蛋白质外泄，肾功能受损等情况。
当你发现自己存在以上这些症状时，首先要做的是去医院检查肾脏B超，配合尿常规的检查来了解肾脏情况，如果确实发现肾脏问题，及时采取治疗更安全。如果只是外因偶然出现一次，那就不用太担心。平时不妨做好以下几件事，通过简单的行为来保护肾脏。
1. 避免憋尿
工作比较忙的人会习惯性的憋尿，想着忍一忍也没什么大事儿。事实上憋尿最伤肾。尿液中的代谢废物和有害物质会对肾脏造成刺激，而肾脏也会在长时间憋尿后，将尿液重新吸收，会增加肾脏代谢的负担。
2. 多喝水，促进排尿
适当的多喝水，能够帮助稀释血液，有助于促进人体通过排尿的方式来带走体内的代谢废物，这也是帮助保护肾脏的方法。但提醒的是，存在肾功能不全或者水肿的人，就不要尝试了。
3. 少吃点盐，以免伤肾
盐中含有比较高的钠含量，需要经过肾脏代谢。经常吃盐的人，可能因此增加肾脏的负担，也会导致肾脏受损。
最后，还是针对文章一开始的问题进行总结，一喝水就跑厕所的人和半天都不想上厕所的人相比来说，是无法准确判断肾功能的。只有在喝酒的情况下，频繁跑厕所可能说明肾脏比较好，也对保护肾脏有好处。