9月1日早上好动态表情图片及早晨好动图美图大全 心路（经典） 早上养胃7点到9点

1、一个人由青涩到成熟，除了自身的修炼，还必须有时光的打磨、岁月的锻造。岁月让我们学会了担当，学会面对现实，让我们不再为任何事情找借口，面对任何困难在人前我们会依然优雅微笑。因为我们知道，只有自己能够拯救自己，风雨过后一定会有彩虹。9月你好

2、生活平平淡淡，早起与家人互道早安；父母健康长寿，尽量天天见面；孩子聪明可爱，每天亲亲小脸；夫妻恩爱有加，一生把手相牵；生活无需复杂，幸福就是如此简单。早安！

3、人生如书念念不忘，岁月如画幅幅珍藏，问候如诗句句情长，祝福如歌曲曲悠扬。特别的祝福给特别的你，祝天天天蓝，时时笑颜，快乐翩翩，幸福绵绵。

4、微风吹啊吹，愿这轻柔的风吹走你所有的烦恼，留下的是开心与欢笑；阳光晒啊晒，愿这温暖的光赶跑你所有的忧愁，留下的是幸福和快乐。愿你好运连连！

5、给你一双手，让你依赖。给你一副肩膀，把你宠坏。谁说蝴蝶飞不过沧海，只因彼岸没有鲜花盛开。我只想每一个清晨醒来，可以对你轻声耳语：快乐每一天！

6、新的一天，新的一月。每天都让自己过得开心快乐一点，心里别装太多的事，凡事看淡了，心就不累了，学会释怀，人就轻松了，只要心态乐观，睁开眼睛就是美好一天。祝好友们早安！新月愉快

7、在我们成长的路上总会遇到事与愿违的时刻。愿你看清事情真相后，依然热爱生活；知道世界不太完美后，依然拥有如初的信仰。只要我们一直向上拔节，永远保持着一种勃勃的姿态，眼前的迷雾终会豁然开朗。早安！

8、朋友不分男女，快乐就好；朋友不分高矮，聊得来就行；朋友不分远近，想念在就行；朋友不分美丑，心怀善意就行；朋友不分富贵，有难同当就行；不管到哪，有难时可以伸出手；才叫真朋友。早安！

9、分分秒秒都在为你祝福，时时刻刻都在为你祝愿，愿快乐与你常伴，幸福与你同行，好运时常光临，财富源源不绝，生活美满顺心，人生平安如意！

10、真心道声好，愿你时时都微笑；叮咛祝福到，愿你天天快乐抱；短信送美妙，愿你成功幸福到；祝愿朋友天天快乐，人生越过越美好！

心路（经典） 早上养胃7点到9点

这个世上，

道路千万条，

最难走的从来不是脚下的路，

而是心路！

脚下的路再难，

总有终点。

人生的路，

从来没有一帆风顺的，

总有泥泞曲折，

必须靠自己完成。

心上的路，

从来没有件件如愿的，

总有不遂人意，

必须靠自己克服。

人生路，会遇到同伴，

心上路，却只有一人。

心里有阳光，雨天也明媚，

心里下着雨，晴天也负累！

生活不可能没有痛苦，

感情不可能没有情殇，

人这辈子播种什么就收获什么，

人和人相处要坦诚，更要宽容。

无论是艰难，还是考验，

别管是蜚语，还是流言，

都得自己一个人扛。

这辈子，

有人嫉妒，有人羡慕，

有人喜欢，有人厌恶，

不管你怎么做，做多好，

都有人背后议论，

与人相处说难不难，

一件事情，看透人心，

一种行为，读懂他人。

人怎么对你，你怎么对人，

坚持自己的本心，

不要把自己的思想强加于人，

更不要为了别人丢失掉自己。

你若在意，活得太累，

心上多了一道疤痕，

心路变得更加难行。

其实，

嘴巴是别人的，

不要在乎他们说什么。

每个人都有自己想法，

你不能强求别人怎样，

别人也不能把你勉强。

你要知道，

坚持自己的方向，

走好自己的路途，

做好自己的事情，

才能过得自在舒服。

人生路，会遇到同伴，

心上路，却只有一人。

痛，自己抚平，

事，自己摆平，

错，自己改正，

自己心中路，再苦也要坚守。

路好不好，脚知道，

心痛不痛，你知道。

每走一步都算数，

道路，心路，

都是我们该走的路。

但是你要坚强一点，

告诉自己别忧伤。

这个世上，

最难走的路是心路，

最难过的坎是心坎。

人生如路，总会走到终点，

心灵如路，总会面对波澜，

人生路不难走，

最难走的是心路。

只要心放宽，事事都不难，

只要心态好，一切都会好！

一辈子很短，眨眼间就过完，

对自己好一点，

伤什么都别伤心，

凡事看淡一些，

顺其自然，随心随缘 。

做一个心宽知足的人，

心宽，路便宽，

知足，获幸福！

早上养胃

7点到9点

很多人从起床到上班的时间，也是胃经当令的时间。很多人赶时间，早上总是不吃饭，或是将就吃一点，就很不利于养胃。

这个时间段是气血流经胃经的时候，一定要让胃开始有条不紊地工作，所以早上要吃好，否则容易气血不足，并患上胃疾。

补胃早餐：砂仁苡米淮山粥

砂仁5克，苡米30克，淮山30克，大米100克，煲粥食用；此方可健脾祛湿，助消化，调中气。

中午养心

11点到13点

午时，此时心经当令，是一天中最利于养心的时刻。心脏是全身的“发动机”。午饭不要吃得过于辛辣刺激；饭后睡一会儿；饭后喝点白开水稀释一下血液。这些都有利于心脏的保养。

饭后一杯：莲芯竹叶茶

莲芯竹叶一同泡水，有清心降火、除烦利尿的功效。被认为是最好的化解心脏热毒的食物。

晚上养百脉

21点到23点

不少人会利用晚上的时间锻炼或是进行娱乐活动，不过，从9点到11点，就应该静下心来了，这是三焦经当令之时，该经通达身体的五脏六腑，因此，也是增元气、养百脉的好时机。此时应放下白天生活和工作的繁琐，而是平心静气地准备进入睡眠状态。一时睡不着可以听音乐、看书、看电视，但一定要注意不可过于激烈，以免影响睡眠质量。

1、手指梳头：气血畅

俗话说，头梳千遍，病少一半。中医推拿功法里有一招叫做“拿五经”，每次梳头就是在梳五经，有疏通头皮经络、改善血液循环、促进新陈代谢的作用。

要想起到保健的作用，晚上用手指梳头应不少于3分钟。

2、温水泡脚：补肾脏

人体的肾经是起于足下的，温水泡脚以后对肾经起到温养的作用，肾经自然也会对肾脏形成好的作用。因此，通过经络也能起到补肾的作用。

泡脚有个黄金时间点，晚上9点到11点泡脚最合适。而这段时间，也正是晚上养百脉的时间段。需要注意的是，泡脚的水温一定要适度，不能过热或过凉。

夏季养生

多吃苦、不贪凉

1、多吃苦

中医认为，苦味可入心经，能降心火，还能促进脾胃的运动。而夏天吃些苦味食物，不仅可以调理脾胃、增进食欲、清热降火，还有解暑的功效。比较典型的苦味食物，如苦瓜、苦笋等，夏天不妨多吃一些。

2、不贪凉

从冬到夏，人体内聚集了很多寒气，正是需要通过发汗的方式去除体内寒凉的时节，如果长时间吹空调，或是经常吃冷饮，就会使寒气一直“藏”在体内，散发不出去，导致体质下降、容易生病。

正确的养生要注意时辰，也要注意时节。针对于现在炎热的夏季，我们应如何做好日常养生，相信大家已经了解了。

为了自己和家人有个好身体，大家赶紧开始调整原先不正确的生活方式吧。