经常吸烟但坚持喝茶的人，后来身体有何变化？可能与你想的不一样

导语：现在我们国家，已经成为名副其实的烟草大国，虽然大家都知道吸烟对身体不好，但是很多人依旧是控制不了自己。

01吸烟对身体会造成什么影响？

1、会影响睡眠

长时间的抽烟，会让人产生强烈的依赖性，如果自己不抽烟的话，就会让人的情绪变得焦躁不安，会影响到睡眠质量。

如果自己正在戒烟期间，遇到这种情况，可以通过和牛奶泡脚，睡前听音乐等形式来进行改善。

2、精神不振

香烟当中的有害成分，会刺激人的大脑神经，会起到提神醒脑的效果，如果突然间不抽烟了，会让人的精神变得比较差，人的思维也会变得比较迟钝。

3、影响到呼吸道

烟草会通过自己的呼吸道，进入自己的肺部当中，在这个过程里，呼吸道就会受到有害成分的荼毒，换上慢性咽炎的概率就会有所增加。

4、影响正常生育

男性长时间的抽烟，会导致自己的精子数量变得越来越差，女性经常抽烟会导致胎儿出现畸形。

5、影响血管弹性

长时间抽烟的人，换上心脑血管疾病的概率会变高，就是因为吸烟会让血管的弹性变得越来越差，会影响到血液的正常流动，特别容易诱发血栓。

6、会影响钙吸收

长时间的抽烟，会导致人体吸收钙的能力下降，会让钙流失越来越严重，会让人提前进入骨质疏松的阶段，会经常腰酸背痛。

02喝茶对身体有什么影响？

1、降低胆固醇

长时间喝茶，可以让茶叶当中的脂肪酶帮助分解身体内的脂肪，有效的降低换上脂肪肝的概率。

长时间的喝茶，身体当中的胆固醇含量会变得越来越低，可以有效避免胆固醇诱发的各种疾病。

2、促进肠胃消化

茶叶整体是偏碱性的，经常的喝茶，可以有效的中和肠胃的胃酸，可以更好的保护自己的胃壁。

而且茶叶当中的生物酶，可以加速对肠胃的中食物的消化和分解，经常喝茶，可以有效的缓解便秘的情况。

3、帮助减肥

茶叶中除了有生物酶之外，还有很多的咖啡因和微量元素，经常的喝茶，可以帮助快速的清肠，进而可以达到减肥瘦身的目的。

03既喝酒又喝茶，身体会发生什么变化？

有些人觉得喝茶非常的养生，可以改善肠胃不适，咽喉不适，还可以提高新陈代谢，那么是不是可以通过喝茶来抵消抽烟的伤害呢？

这种想法是非常滑稽的，喝茶虽然对人体的好处很多，但是茶叶并不是药物，起不到治病的作用。

长时间喝茶又抽烟的人，往往身体都是处于亚健康状态的，如果想要身体恢复到健康的状态，戒烟这件事情是势在必行的。

香烟对身体的造成的伤害，后期是可逆的，自己戒烟越早，身体恢复的可能性就越大，不要总想着用其他的食物进行抵消，这种愿望基本上是不可能实现的。

结语：除了自己戒烟之外，自己还要警惕二手烟的存在，因为二手烟同样会影响到自己的呼吸道和自己的肺部健康，如果自己正在戒烟期间，还要尽量的远离二手烟的环境，以免动摇自己戒烟的决心，让自己的努力功亏一篑。